『子育てママのエアロビクスイベント』

５月の予定です♪♪



☆日程☆
5月19日（木）
?10:30〜11:00 ストレッチ＆むくみ解消ケア
?11:00〜12:00 エアロビクス＆引き締めエクササイズ
（?・?どちらかのみの参加でも両方参加でも500円です）


☆場所☆
いしかわ総合スポーツセンター マルチパーパス
（西部緑地公園（産業展示館）の近く）


☆対象☆
子育て中のママさん
（お子さんを連れての参加の場合は、首がすわった赤ちゃん〜保育園・幼稚園未満児まで）


☆料金☆
500円 （施設使用料・光熱費・処経費を含む）


☆定員☆
40名


☆持ち物☆
・内履きシューズ・ママが使うタオルや飲み物
・お子さんのおむつ、ミルク、お茶など
・お子さんのオモチャ
・お子さんの過ごすスペースのためのバスタオルやマット類

・抱っこやおんぶでの運動も可能（無理のない範囲で）なので、抱っこ紐やおんぶ紐が必要であればご持参ください☆

・ベビーカーの持ち込みも可能です♪赤ちゃんをベビーカーに寝かせていてあげたい方はご持参ください☆
（マルチパーパス内のフローリング部分のみ、ベビーカーをゴロゴロと押して歩くことができません。ベビーカーを乗せるためのマットを敷きますので、お手数ですが一旦マットのところまでは浮かせて運んでください）




☆注意☆
お子さんの安全面の配慮はあくまで各自でお願いしますm(._.)m

お子さんが運動中のママさんたちに近づくこともあります。
お互いに安全面に注意してあげてください(｡･o･｡)ﾉ

お子さんのスペースを作り、見守りに１〜２名がつきますが、託児というわけではなく、あくまでもお子さんの危険を軽減する程度の意味での見守りです。
内容や参加費などをご了承の上でお申し込み下さい。

また、当日はレッスンスタート時間ぎりぎりまでマットやオーディオなどの準備で主催者２名ともばたばたしています。
参加費はレッスン終了後に集めますので、始めに来られたときにはお部屋内の好きな場所に荷物をおろして自由にお待ちください。

いしかわ総合スポーツセンターは広いので、マルチパーパスの場所がわからないときはスポーツセンターの入口横の受付でお尋ねくださいo(^-^)o
施設内には更衣室があり、更衣室の奥にはベビーベッドもあるので、着替えも可能です。



☆主催☆
フィットネスインストラクター松永・西村

申し込み・詳細のお問い合わせはみほきちまでお気軽にどうぞ☆
申し込みの際にはママさんのお名前＆お子さんのお名前と年齢月齢を明記ください。

申し込み期日は5月15日（日）です(*･∀･*)
…が、4月は早くに定員いっぱいになったので、早めにお申し込みください☆

また、もしも、予約したけど都合や体調が悪くなった場合も、早めに連絡くださいね☆