10日（水）に、マイミクの「あんたん」さん↓の
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=21950675
大好評の「第5回重ね煮料理教室」を
開催します！

　この料理素人の私（らま）でも美味しい料理が手早く、
簡単にできる 『重ね煮料理教室 』にどうぞ！
みなさま気軽にご参加くださいませ！！

　癒し人あんたんさんは、
ボデイセラピーでたくさんの方を癒してきたのですが、
健康はボデイセラピーだけでなく、
日常の食がとても大切と実感！したそうで、
この『重ね煮料理』を始めたそうです。

この野菜の命を頂く『重ね煮料理』は食から癒され元気になる料理です。
食は命です！！
この『重ね煮』であなたの人生が変わります。

★こんな方にオススメ
・料理が苦手だと思っている方
・私料理好きだけど時間がかかる
・センスがない
・忙しいから短時間で調理したい
・体にいいものを食したい
・野菜をたくさん食したい
・大家族の料理に毎日奮闘中の方
・料理のレパートリーを増やしたい
・忙しいママ！子育てママ！

少しでも調理時間を短くしたいですよね。
重ね煮のベースがあれば、５分で３品パパッと出来ちゃう！
魔法のような調理法です。

この調理法を習得すると・・・
まるであなたは魔法使いのように料理ができて
美味しいご飯を自分のために家族のために
できるあなたが誕生します。

まずは一緒にライブ！料理！
次々できる料理をみて覚えて楽しんで
野菜の命を頂きましょう！
そして、野菜との一期一会を・・・

この調理法に出会って人生が変わった人がいっぱいです。
重ね煮食べて！元気になって癒されましょう
ここ図書館カフェ新時空御縁∞でハッピーを発信しましょう！！ ∞

★あんたんの感想
　忙しい毎日も重ね煮野菜のパワーを頂くことで身体が元気！！
毎日パワフルに活動。病気知らず重ね煮のお陰です。
料理を母にバトンタッチして２年していませんでした。
でも、重ね煮！山岡先生に出逢い！変わりました。
忙しいからこそ、身体にいいものを食したい、そして、料理の楽しさ、
野菜たちの命を頂く素晴らしさに・・・
すぐにでも、料理を作りたくなってしまったほどです。

　そしてその感動を1人でも多くの方にお伝えしたくて、
今回の料理教室の開催となりました。
ぴ〜んと来たあなた！！

　ぜひ！ご参加ください。
あなたにお逢いできることを、あんたんさんと
そして、なにより、野菜ちゃんたちが楽しみに待ってま〜〜す♪

★『重ね煮』
砂糖も化学調味料も使わない。
なのに、驚くほどおいしい重ね煮料理。
それは、本来、野菜が持っている自然の「うまみ」を
最大限に引き出してくれる料理法だからです。
根っこや皮やアクさえも、うまみに変えてくれる重ね煮は
まるごと自然の恵みをいただくために必要不可欠の方法なのです。
・わらのごはん・船越康弘・船越かおり・抜粋

【日時】2月10日（水）　11：30〜14：00前後
【定員】8名
【講習費】3000円
【持ち物】　エプロン・野菜１種類・お弁当箱サイズのタッパー２個（お土産用）
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【会場】：図書館カフェ HABI ∞ ROAD
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4287761
【営業時間】13：30〜22：00（定休日なし） 　　
【電話番号】03-6380-5892　　　
【メール】
skmhirai@yahoo.co.jp
【住所】渋谷区千駄ヶ谷5−32−5　GSハイム新宿南口1階
（新宿高島屋近くの新宿パークホテル前のam/pmを新宿御苑方面に10m）
【交通】JR「新宿駅」新南口から徒歩７分
　　　　JR「代々木駅」東口から徒歩６分
　　　　地下鉄「新宿3丁目駅」E-７、E-８出口から徒歩3分
地図はこちらから
http://plazz.me/~hTu
店主　平井克也（ヒライらま）
mixi：
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=19291803
ブログ：
http://ameblo.jp/skmhirai/
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　上記のイベントへの申し込みは
a.下記メールアドレス　もしくは
b.ヒライらまへのmixiのメッセージ、
c.コミュニティのイベントへの参加
のいずれかでお願いします。
skmhirai@yahoo.co.jp　
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　◆「図書館カフェ HABI ∞ ROAD」と「ヒライらま」は、
特定の宗教及び宗教団体、霊感商法やＭＬＭとは関係は一切ありません。　
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