開催終了ゆるカフェ at 図書館カフェ
詳細
2009年11月12日 20:37 更新
ゆるカフェ at 図書館カフェ
11/15（日）にやります。
店長マメタロさん
http://
hir_o_miさん
http://
美人ウェイトレス現在２名
な感じで。
実はゆる体操には３つのやり方があるんです。
ゆる体操、ほんの10秒、20秒でもそれなりに効果が出るようになっていて、
また、テレビ見ながらとか、電話しながらとかでもできるようになってるんですね。
仕事などの合間合間にさっとやるゆるは、「すきまゆる」
テレビみながらとかやるゆるは、「ながらゆる」
よーし、ゆる体操やるぞ、ってわざわざ時間をとってやるゆるは 「わざゆる」
と言われています。
ゆるカフェは、「わざゆる」と「ながらゆる」を交互に繰り返して、
一日中ゆるゆるまったりしよう、
そして主婦やＯＬさんやサラリーマンのひとが、ふだん使えるゆる体操を、
自然になんとなく覚えてもらおう的な企画です。
たぶん一日いると、そうとうゆるゆるＨＡＰＰＹになる。
これはほんとう。
通して参加した人は、きっとびっくりすると思うよー。
是非！遊びに来てください。
カフェ内は二つに分けて、体操参加したくないひとはしないでもいい
禁ゆるスペースを設けます。
まあ、ただのカフェスペースとも言いますが。
【タイムテーブル】
11：30 店Open 軽食メニュー？？？ （今、準備中です。）
14：00~ 立ってやるゆる体操 （わざゆるの立ちゆる）
14：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
16：00~ 椅子を使ったゆる体操 （わざゆるの椅子ゆる）
16：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
18：00~ ゆる呼吸法 （わざゆるの息ゆる）
18：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
19：00~ 清火ライブ （ライブ聴きながらゆる？）
その後、ゆるbar （呑みながらゆる）
な感じです。
まあつまり、どこからでも参加、出入り自由な感じです。
あーそれと、体操時間はだいたいの目安です。
店長様がお客さんのゆる状況をみて按配するそうです。
【料金】
ゆる体操 １回 1000円 2回1500円 3回2000円
（上記料金でハーブティーか珈琲がつきます）
清火ライブ 1995円
ゆるbar 時価＋場所代
※ ざっと参加人数を把握したいので、ゆる体操やるひとは、ご連絡ください。
もちろん、当日飛び入り参加歓迎ですが、人数多いと無理になるかもしれません。
【服装】
体操着である必要は全くありませんが、比較的動きやすい服装でお越しください。
ヒールの高い靴、締め付けの強い服、タイトスカートなどは不向きです。
************************
ゆるカフェ店長 マメタロ殿よりメッセージ
ゆるカフェでは、ゆる体操をみんなでやってからだと心をゆるめます。
仕事なんかで疲れがたまった肩や腰や背中を体操でゆるめて気持ちよく
ゆるまます。そうすると心も自然にリラックスしてきます。
体と心は密接につながっていて、体がゆるむとこころもゆるむんですよ
ゆる体操は、肩や首や背中など日頃こわばりやすい部分を効果的に
ゆるめるメソッドがふんだんに含まれてます。
また、クネクネ、モゾモゾと子供が使う擬態語を体操中につぶやくことで
体の動きとこころがゆるんできます。
また、体操のなかにだじゃれが含まれているので、体操をしていてもクスッと
笑って明るい気分になりますよ!
マメタロさん
http://
コミュ
http://
***************************
清火さんプロフィール
清火(サヤカ):旅する歌うたい。
地球各地を旅して拾ったものを歌にしてみんなに届けている。
歌、ギター、ホーミー(モンゴル式倍音唱法)でオリジナルソングを演奏。
1971年京都生まれ、男。
blog「カゼツレ」:
http://
mixi:
http://
ひろみさん日記 清火くんの歌きいた編
http://
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【会場】：図書館カフェ∞新時空御縁∞
http://
【営業時間】12：00〜22：00（定休日なし） ←イベントの無い場合は
【電話番号】03-6380-5892
【メール】
skmhirai@yahoo.co.jp
【住所】渋谷区千駄ヶ谷5−32−5 GSハイム新宿南口1階
（新宿高島屋近くの新宿パークホテル前のam/pmを新宿御苑方面に10m）
【交通】JR「新宿駅」新南口から徒歩７分
JR「代々木駅」東口から徒歩６分
地下鉄「新宿3丁目駅」E-７、E-８出口から徒歩3分
地図はこちらから
http://
店主 平井克也（ヒライらま）
mixi：
http://
ブログ：
http://
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
上記のイベントへの申し込みは
a.下記メールアドレス もしくは
b.ヒライらまへのmixiのメッセージ、
c.コミュニティのイベントへの参加
のいずれかでお願いします。
skmhirai@yahoo.co.jp
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◆「図書館カフェ∞新時空御縁∞」と「ヒライらま」は、
特定の宗教及び宗教団体、霊感商法やＭＬＭとは関係は一切ありません。
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11/15（日）にやります。
店長マメタロさん
http://
hir_o_miさん
http://
美人ウェイトレス現在２名
な感じで。
実はゆる体操には３つのやり方があるんです。
ゆる体操、ほんの10秒、20秒でもそれなりに効果が出るようになっていて、
また、テレビ見ながらとか、電話しながらとかでもできるようになってるんですね。
仕事などの合間合間にさっとやるゆるは、「すきまゆる」
テレビみながらとかやるゆるは、「ながらゆる」
よーし、ゆる体操やるぞ、ってわざわざ時間をとってやるゆるは 「わざゆる」
と言われています。
ゆるカフェは、「わざゆる」と「ながらゆる」を交互に繰り返して、
一日中ゆるゆるまったりしよう、
そして主婦やＯＬさんやサラリーマンのひとが、ふだん使えるゆる体操を、
自然になんとなく覚えてもらおう的な企画です。
たぶん一日いると、そうとうゆるゆるＨＡＰＰＹになる。
これはほんとう。
通して参加した人は、きっとびっくりすると思うよー。
是非！遊びに来てください。
カフェ内は二つに分けて、体操参加したくないひとはしないでもいい
禁ゆるスペースを設けます。
まあ、ただのカフェスペースとも言いますが。
【タイムテーブル】
11：30 店Open 軽食メニュー？？？ （今、準備中です。）
14：00~ 立ってやるゆる体操 （わざゆるの立ちゆる）
14：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
16：00~ 椅子を使ったゆる体操 （わざゆるの椅子ゆる）
16：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
18：00~ ゆる呼吸法 （わざゆるの息ゆる）
18：30~ ゆるカフェ （お茶しながらゆる）
19：00~ 清火ライブ （ライブ聴きながらゆる？）
その後、ゆるbar （呑みながらゆる）
な感じです。
まあつまり、どこからでも参加、出入り自由な感じです。
あーそれと、体操時間はだいたいの目安です。
店長様がお客さんのゆる状況をみて按配するそうです。
【料金】
ゆる体操 １回 1000円 2回1500円 3回2000円
（上記料金でハーブティーか珈琲がつきます）
清火ライブ 1995円
ゆるbar 時価＋場所代
※ ざっと参加人数を把握したいので、ゆる体操やるひとは、ご連絡ください。
もちろん、当日飛び入り参加歓迎ですが、人数多いと無理になるかもしれません。
【服装】
体操着である必要は全くありませんが、比較的動きやすい服装でお越しください。
ヒールの高い靴、締め付けの強い服、タイトスカートなどは不向きです。
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ゆるカフェ店長 マメタロ殿よりメッセージ
ゆるカフェでは、ゆる体操をみんなでやってからだと心をゆるめます。
仕事なんかで疲れがたまった肩や腰や背中を体操でゆるめて気持ちよく
ゆるまます。そうすると心も自然にリラックスしてきます。
体と心は密接につながっていて、体がゆるむとこころもゆるむんですよ
ゆる体操は、肩や首や背中など日頃こわばりやすい部分を効果的に
ゆるめるメソッドがふんだんに含まれてます。
また、クネクネ、モゾモゾと子供が使う擬態語を体操中につぶやくことで
体の動きとこころがゆるんできます。
また、体操のなかにだじゃれが含まれているので、体操をしていてもクスッと
笑って明るい気分になりますよ!
マメタロさん
http://
コミュ
http://
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清火さんプロフィール
清火(サヤカ):旅する歌うたい。
地球各地を旅して拾ったものを歌にしてみんなに届けている。
歌、ギター、ホーミー(モンゴル式倍音唱法)でオリジナルソングを演奏。
1971年京都生まれ、男。
blog「カゼツレ」:
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mixi:
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ひろみさん日記 清火くんの歌きいた編
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【会場】：図書館カフェ∞新時空御縁∞
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【営業時間】12：00〜22：00（定休日なし） ←イベントの無い場合は
【電話番号】03-6380-5892
【メール】
skmhirai@yahoo.co.jp
【住所】渋谷区千駄ヶ谷5−32−5 GSハイム新宿南口1階
（新宿高島屋近くの新宿パークホテル前のam/pmを新宿御苑方面に10m）
【交通】JR「新宿駅」新南口から徒歩７分
JR「代々木駅」東口から徒歩６分
地下鉄「新宿3丁目駅」E-７、E-８出口から徒歩3分
地図はこちらから
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店主 平井克也（ヒライらま）
mixi：
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ブログ：
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上記のイベントへの申し込みは
a.下記メールアドレス もしくは
b.ヒライらまへのmixiのメッセージ、
c.コミュニティのイベントへの参加
のいずれかでお願いします。
skmhirai@yahoo.co.jp
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◆「図書館カフェ∞新時空御縁∞」と「ヒライらま」は、
特定の宗教及び宗教団体、霊感商法やＭＬＭとは関係は一切ありません。
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