ナマスカール！オイゾーと言います
東京、池尻大橋の公民館でヨガクラスを開催します。

体がスッキリしない、肩が凝る、ストレスなど
様々な心身の悩みを抱えている方にオススメのレッスンです。
約90分のレッスンに、ポーズ、呼吸法、瞑想がバランスよく入る
シンプルでかつ奥の深いシヴァナンダヨガです。
心と体を両方リラックスさせることができるので、
初心者の方でも安心して行うことができます

2008.1のスケジュール
1/12（土）13：00〜14：30
1/29（火）19：20〜20：50
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料金：1レッスン1,200円（初回：700円）

会場：目黒区東山社会教育館（池尻大橋駅より徒歩7分）
持ち物：ヨガマット（または大きめのバスタオル）、
　　　　ヨガウエア、小さなタオル
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詳しくはブログでご確認ください！
予約はメールでもミクシーのメッセでも承ります。
http://plaza.rakuten.co.jp/lifeyoga/3000