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健康は食から。「おいしく食べて、健康になろう」をコンセプトに
第4回「美Cook」を開きます。
 
みなさん、こんなこと、お悩みじゃないですか?
- 食事が大切なのは分かっているけど、忙しくてついおろそかになってしまう。
- 何を食べたら健康にいいのかよく分からない。
- そもそも料理は苦手。
 
そんなみなさん、ちょっと健康に役立つ話を聞いて、体にいい簡単料理を習ってみませんか?
毎日食べる食事のこと、いっしょに考えてみましょう。
 
子を持つ母親が、子供を元気に育てたくて、セミナーに通ったり、本を読んだりして、勉強した結果をお話
しします。専門的な話ではなく、毎日食卓に乗せる食事をどうしたらいいかをお話しする会です。お気軽に
ご参加ください。
 
【日時】
9/8（土）13:00〜16:00
 
【内容】
毎回テーマに沿った健康関連の話と、簡単なお料理のご紹介(デモンススレーションのみ、実習はありませ
ん)
 
第4回のテーマは「夏バテ解消」です。9月に入っても残暑が厳しいですが、夏に疲れた体を元気にするメニ
ューをご紹介します。
- どうして夏バテするの?
- 夏バテ解消策
　・夏に疲れた体に必要な栄養と食材
　・ちょっと気をつけたいこと
 
メニュー
- 蒸ししゃぷサラダ
- 五目豆
- 梅ご飯
- ケーキ
 
【場所】
渋谷区宇田川町37-16レジディア渋谷901
（☆↓下記link↓☆）
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13074400/dtlmap/同じマンションです。
 
【参加費】
1000円
 
【参加募集人数】
8人
 
【★こんな方に来て頂きたい★】
・食と健康に関心のある方。
・ダイエットがうまくいかない方。
 
【参加表明方法】
直接メッセージ下さい。こちらにコメントされても見逃す場合があります。
 
【注意、厳禁】
・出会い目的の方
・営業目的の方
・連絡なしの当日ドタキャン
 
参加者皆様が気持ちよく過ごせるようにしたいと思います!!
やむを得ずキャンセルの方は直接メッセージして頂ければ大丈夫です。