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第3回目『★美cook ★』やります！！

コンセプト（ていう堅苦しいものでもないですが…ww ）は、
「美味しく食べて(^q^)健康に♪」

★食事が大切なのは分かっているけど、忙しくてついおろそかになってしまう。
★何を食べたら健康にいいのかよく分からない。
★そもそも料理は苦手…


そんなみなさん、ちょっと健康に役立つ話を聞いて、体にいい簡単料理をちょこっと習っちゃいませんか？
毎日食べる食事のこと、いっしょに考えてみましょう。

★子を持つ母親が！
★子供を元気に育てたくて！
色々勉強してみた結果を話そうと思います。
実は専門家ではございません…
が、今までの経験も元に話せますし、他の方との情報交換の場にしたいとも思います

【日時】
8月18日(土) 13:00〜16:00

【内容】
毎回テーマに沿った健康関連の話と、簡単なお料理のご紹介(実習はありません)

第3回のテーマは、「一人暮らしの簡単メニュー」です。
- 栄養と体のこと、どのくらい知ってますか?
- 毎日何を食べてますか? 〜日常食と非常食って知ってますか?
- 旬の素材でご飯を作ってみよう　〜おうちごはんでつくるあなたの体

メニュー
- 冷や汁風ぶっかけ素麺
- 鶏のピリ辛ダレ
- 変わり冷や奴
- チーズケーキ


【場所】
渋谷区宇田川町37-16レジディア渋谷901
（☆↓下記link↓☆）
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13074400/dtlmap/同じマンションです。

【参加費】
1000円

【参加募集人数】
8人

【★こんな方に来て頂きたい★】
・食と健康に関心のある方。
・ひとりだから、面倒でつい外食ばかりになってしまう方。
・苦手だけど、この際だから料理にチャレンジしてみたい方。

【参加表明方法】
直接メッセージ下さい。こちらにコメントされても見逃す場合があります。

【注意、厳禁】
・出会い目的の方
・営業目的の方
・連絡なしの当日ドタキャン


参加者皆様が気持ちよく過ごせるようにしたいと思います!!
やむを得ずキャンセルの方は直接メッセージして頂ければ大丈夫です。