金曜日の練習会です。
金曜日は、大阪城公園を離れて大川沿いを走っていますが、今回は大会前の人が多いかと思いますので、大阪城公園で走ろうと思います。
1.5キロのストレートコースで走る予定です。
調整される方は、各自自由のペースで、好きな距離を走って構いません。
jogされる方は、一緒に走りましょう。
15キロ程度の予定です。

初めての方も気軽にご参加下さい。

参加される方は、書き込みと参加ポチをお願いします。

開催日:11月13日(金)

集合:19:30大阪城公園森ノ宮側噴水前


距離は合計14〜15キロぐらいになるかと

着替えて集合して下さい。
走るペースは、参加するメンバーに合わせます。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。
走行中は基本二列でお願いします。狭い道では一列で走って、
それ以上広がらないようにお願いします。
広がりそうな時はみんなで声をかけあって気持ち良く走りましょう。
気温もかなり寒くなっています。服装は各自調整して下さい。
初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜