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開催終了11月の3時間走

大阪　ランニング会

大阪　ランニング会

詳細

2015年10月13日 12:54 更新

3時間走の定期開催を希望する声が多かったので11月も開催したいと思います。

シーズンに向けてそれぞれのペースで３時間走る練習会です。
一人ではなかなかできないけど、仲間とエール交換しながらなら楽しく走れると思います。
途中抜け、途中参加大歓迎です。ペースも自由です。 何もしばりはありません(笑)
エイド用に、お茶、水、スポドリ、コーラ、お菓子、光る腕輪など100円程度で良いので皆んなで分けれる物を持参していただければ助かります。（無理には言いません。できる範囲で）
シート、紙コップ、光る腕輪等は持っていきます。※マイカップあれば助かります。

集合場所・・・大阪城公園　森ノ宮側噴水の緑の時計下
開催時間・・・17時スタート〜20時ゴール

コメント(57)

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  • [18] mixiユーザー

    2015年10月28日 12:44

    参加します。よろしくお願いします

  • [19] mixiユーザー

    2015年10月31日 19:29

    >>[15]
    参加ありがとうございます。
    何か楽しみにしてます(笑)

  • [20] mixiユーザー

    2015年10月31日 19:29

    >>[16]
    参加ありがとうございます！
    走っときましょう！

  • [21] mixiユーザー

    2015年10月31日 19:30

    >>[17]さん
    酔っ払ってきてください！

  • [22] mixiユーザー

    2015年10月31日 19:31

    >>[18]
    参加ありがとうございます。
    よろしくお願いします。

  • [24] mixiユーザー

    2015年11月02日 14:39

    >>[23]
    はい。時計下あたりの草むら（？）にシートを敷いてエイドを設営します。光る腕輪を置いてますので、それを付けて参加してください。同じ腕輪の人とエール交換しましょう！

  • [25] mixiユーザー

    2015年11月02日 18:18

    参加する予定です。
    よろしくお願いします。

  • [27] mixiユーザー

    2015年11月02日 19:33

    >>[25]
    参加ありがとう。
    よろしくお願いします。

  • [28] mixiユーザー

    2015年11月03日 06:46

    参加する予定です！

    仕事長引けばやめときます^^;

  • [29] mixiユーザー

    2015年11月03日 06:47

    エイド用にコーラもってきます！

  • [30] mixiユーザー

    2015年11月03日 06:59

    参加します。よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [31] mixiユーザー

    2015年11月03日 14:17

    今日は、よろしくお願いします。
    チョコを持って行きます。

  • [32] mixiユーザー

    2015年11月03日 16:03

    遅れて参加します。

  • [33] mixiユーザー

    2015年11月03日 16:30

    すみませんがまん顔
    ちょっと遅れますあせあせ（飛び散る汗）

  • [34] mixiユーザー

    2015年11月03日 16:31

    すみません！
    ちょっと遅れての参加になりそうです。
    よろしくお願いします。

  • [35] mixiユーザー

    2015年11月03日 17:07

    お祭りをしてて、いつものコースが走れるかみんな見てくる様です。
    遅刻組の方、緑の時計台の下ののぼりの辺りに私が残ってます。
    青のウインドブレーカーです。
    よろしくお願いします。

  • [36] mixiユーザー

    2015年11月03日 18:06

    ストレートコース（1.5キロ往復）走れる様になりましたが、一部まだ通りにくい所があるので気を付けて走ってください。

  • [37] mixiユーザー

    2015年11月03日 18:12

    連絡遅くなりすいません。

    仕事長引いて途中参加も厳しいので今日はやめときます(>_<)

  • [38] mixiユーザー

    2015年11月03日 18:45

    >>[37]
    了解。
    お仕事頑張って！

  • [39] mixiユーザー

    2015年11月03日 19:06

    皆さん、お先に失礼しますm(__)m

  • [40] mixiユーザー

    2015年11月03日 21:12

    皆さんお疲れ様でした。三時間走の開催、ありがとうございます。仕事でしたので、途中参加、1時間50分走になりましたが、22km走れました。とてもいい練習になりました。また来月もよろしくお願いしますm(_ _)m

  • [41] mixiユーザー

    2015年11月03日 22:07

    キットカットさんはじめ、参加された皆さんありがとうございました。
    いい練習になりました。
    来月もよろしくお願いします。

  • [42] mixiユーザー

    2015年11月03日 22:10

    忘れ物一点預かってます。
    「わかさのふるふるシェイカー」と書いた紫のキャップ付のボトルです。どなたか心当たりの方いらっしゃりますか？

  • [43] mixiユーザー

    2015年11月03日 22:12

    >>[39]
    お疲れ様でした。次回は万全のコンディションで(笑)

  • [45] mixiユーザー

    2015年11月03日 23:47

    みなさん、3時間走お疲れ様です。
    12月は何とかスケジュールを調整して参加したいです。
    11/1と今日の昼間とそれぞれ15km走りました。
    2月の初フルに向けて無理せず地道に頑張ります。

  • [46] mixiユーザー

    2015年11月04日 07:38

    >>[44]
    お疲れ様でした。シフォンケーキありがとうございました。美味しかったです(^^)
    またやりますのでよろしくお願いします。

  • [47] mixiユーザー

    2015年11月04日 07:43

    >>[45]
    走力が付いてきた感じですね(^^)
    来月は是非参加して下さい。

  • [48] mixiユーザー

    2015年11月04日 08:55

    みなさん、おつかれさまでした。最後に少しお待たせしてしまい、すみませんでした<(_ _)>
    えりりんさん、シフォンケーキ、帰って自宅で食べました。とってもおいしかったです！
    ありがとうございました。
    キットカットさん 企画と光る腕輪と応援をどうもありがとうございました。おかげさまで30キロ走れました！
    にのみーさん、最後に伴走をありがとうございました。応援してもらえていると思ったら、膝の痛みがすっと消えたので、自分でもびっくりしました。
    一緒に参加した、友達の「たみちゃん」も、一人じゃ2時間走れなかった、オレンジのティーシャツの方(走るのが速かった女性の方)がすれ違うたびに声をかけてくださってうれしかった、ありがとうございます！と言ってました。
    ありがとうございました！

  • [49] mixiユーザー

    2015年11月04日 11:21

    昨日はお疲れ様でした。
    良い練習になりました。
    シフォンケーキ美味しかったです。
    えりりんさんありがとうございました。

    都合合えば、また参加させてください。
    宜しくお願いします。

  • [50] mixiユーザー

    2015年11月04日 12:27

    >>[47]
    ありがとうございます( ^ω^ )
    今日は夜勤終わりの眠たい身体で、金剛山の山道10km走りました(ｰ ｰ;)
    夜はジムで頑張りますo(｀ω´ )o

  • [51] mixiユーザー

    2015年11月04日 12:33

    昨日はお疲れさまでした。ありがとうございました顔(笑)
    キットカットさん、企画ありがとうございました。
    えりりんさんのシフォンケーキ、作り方教えていただきたいぐらい美味しかったです。ごちそうさまでした。
    ぼちぼち休み入れながら気持ちよく走れて、神戸のいい練習になりました。
    また参加したいですぴかぴか（新しい）

  • [52] mixiユーザー

    2015年11月04日 19:08

    >>[48]
    昨日はお疲れ様でした。
    良い練習になって良かったです。
    神戸はきっといい結果に繋がると思います。
    お友達にもよろしくお伝え下さい。

  • [53] mixiユーザー

    2015年11月04日 19:08

    >>[49]さん
    昨日はお疲れ様でした。
    またの参加お待ちしてます。

  • [54] mixiユーザー

    2015年11月04日 19:09

    >>[51]
    昨日はお疲れ様でした。神戸に繋がってるはずです。
    頑張りましょう！

  • [55] mixiユーザー

    2015年11月05日 12:54

    ３日はお疲れ様でした。おかげさまで、１０月の走行距離を一日で超えました(笑）
    バリウム飲んでた上に。人間ドックで心電図異常だったのでかなりゆっくり走りました。翌日の診察で心電図は問題ないことが判明したので、神戸マラソン参加できそうです。

  • [56] mixiユーザー

    2015年11月06日 08:22

    >>[55]
    先日はお疲れ様でした。
    問題なくて良かったですね。
    神戸マラソン楽しみましょう！

  • [57] mixiユーザー

    2015年11月06日 14:02

    えりりんさん、シフォンケーキ、めちゃ美味でした。ありがとうございましたm(_ _)m

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