こんにちは、金曜日の練習会の案内です。
この日は、大阪城公園で、「エレクトロラン」が開催されるので、中之島バラ園集合、解散する形にしたいと思います。

私は、19時に大阪城公園噴水前をスタートしてバラ園に向かいます。

参加される方は、書き込みお願いします。
よろしくお願いします。

尚、終わった後、21時過ぎぐらいから、東天満の得一か、天一の728(なにわ)で、チョイ飲みをしたいと思います。

得一
http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27081598/

728
http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27071765/

21時過ぎからの合流も大歓迎です。


開催日:11月7日(金)
第1集合:19:30中之島バラ園西側トイレ前

第2集合:20時頃中之島バラ園西側トイレ前

予定コース:中之島バラ園〜中央卸売市場方面途中折り返し〜中之島バラ園〜毛馬方面〜中之島バラ
(天気や状況によっては、コースを変更する場合があります)

荷物預けは、京阪北浜駅のコインロッカー、淀屋橋のミズノのランステ、天満橋のジョグスタテラスがあります。

ミズノ
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/floor/floor_b1.html


着替えて集合して下さい。
走るペースは、参加するメンバーに合わせます。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。
基本的に二列、狭い道では、一列で走って、それ以上広がらないようにお願いします。
広がりそうな時はみなさんで声かけあって、周りの方も含め、みんなで気持ち良く走りましょう。

備考：着替えて集合してください
走り終わったあと汗冷えで寒くなることもありますので、 着替え等ご用意頂ければと思います

初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜