こんにちは、金曜日の練習会の案内です。

今回は、10月末で通れなくなる赤川鉄橋まで走ろうと思います。

大阪マラソンに出場される方もいるかと思いますので、最短距離で12〜13キロ走る予定です。
すみませんが、中之島バラ園には行きませんので、ご了承ください。
また、スタートも19:15にしていますので、気をつけて下さい。

参加される方は、書き込みお願いします。

開催日:10月25((金)

第1集合:19:15大阪城公園森ノ宮側噴水前
（注意：大阪城公園駅ではありませんよー！）

予定コース:大阪城公園ー赤川鉄橋ー大阪城公園


着替えて集合して下さい。
走るペースは、参加するメンバーに合わせます。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。
また、川沿いを走るので少し寒い場合があります。ウィンドブレイカー等も有れば良いと思います。（先週は少し肌寒い感じでした）

備考：着替えて集合してください
気温調整が難しいですが、それぞれ気候に合った服装をしてきて下さい。
走り終わったあと汗冷えで寒くなることもありますので、 着替え等ご用意頂ければと思います

初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜