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開催終了3時間走をしましょうっ☆(キャッスルグルグル138回兼)

詳細

2013年10月05日 09:56 更新

こんにちは
練習会のご案内です(^^)
今回にのみーさんが多忙の為、
他コミュとの合同開催となりますが、
3時間走を企画しました。
(キャッスルグルグル、138回でカウントします。)

この時期距離を走りたい、
ペーランしたい、
でも1人じゃなぁとお考えの方、
内容は自由ですので、
3時間めーいっぱいご利用下さい☆

ご参加お待ちしております(^o^)


ひまわりご参加の皆様にお願い。
 1人100円程度で
 《ドリンク(1L紙パック等)》
 《おやつ》
 《光るブレスレット》
 のいずれか一つをご用意頂くのと、
 《マイコップ》をお持ち下さい。

 持って来て頂ける方は、
 参加表明の際、《○○》持って行きます!
 と書いて頂けたら、偏りなくなるかと思います。
※マイコップは絶対ではありませんが、
出来るだけご協力お願いしますm(_ _)m

 ご協力よろしくお願いいたします。

クローバー【日程】
  矢印(右)10月8日(火)

クローバー【集合時間】
  矢印(右)19時 ※途中合流OK!

クローバー【集合場所】
  矢印(右)森ノ宮駅側 噴水広場すぐそばの
   時計(緑に光ってます)の下。

 危険・警告噴水は大阪城ホール側にもありますが、
  森ノ宮駅側の噴水は、
  岩がニョキニョキしていますっわーい(嬉しい顔)


クローバー【ナイトラン内容】
  矢印(右)19時[自己紹介][準備運動]後
   19時10分〜15分スタート(22時10〜15分まで)
  星3時間走矢印(右)噴水(緑の時計)から
   1.5キロ先で折り返すコース(往復3キロ)
  星3時間で走れる距離を各自設定っ
   バンザイすれ違う時はエール交換しますっるんるん

クローバー内容について随時良いご提案お待ちしてますわーい(嬉しい顔)


クローバー19時から参加か、
 途中合流かの書き込みお願いします。
※もちろん変更可ですウインク
 途中で抜けるのも、1時間、2時間だけの参加も有です。

クローバー水分補給はまめにしましょう人差し指
※皆さんでドリンクorおやつを持ち寄って簡単なエイドにしたいと思いますわーい(嬉しい顔)
 ご協力頂けたら嬉しいですぴかぴか(新しい)

クローバー光るブレスレットがあると便利です。
 強制ではありませんが、
 夜お互いがわかる素敵アイテムですわーい(嬉しい顔)
 100円均一で3〜5本入りがあります。
 わかりやすい色は、白、黄色、黄緑ですぴかぴか(新しい)
 近所で無いよって方はご連絡下さいぴかぴか(新しい)

雨雨天の場合雨
 ・2mm/h以上矢印(右)中止します。
 ・1mm/h以下矢印(右)雨具、帽子等準備をして
  雨でも参加出来る状態での開催にします。
 危険・警告ただし、1時間のみの開催にします。
  ご了承下さい。

中止の場合、当日18時までに報告します。



クローバー大阪城周辺ランステ走る人&温泉いい気分(温泉)クローバー
※詳細は各自お確かめ下さい。

星ジョグスタ星定休日無し
 http://www.jogstyle.net/
 ジョグスタスタッフブログ
 http://ameblo.jp/jogstyle/

星RUN-WALK星定休日矢印(右)月曜日
 http://run-walk.jp/index.html

いい気分(温泉)玉造温泉星定休日矢印(右)月曜日
 http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html



ひまわりあなたの笑顔を日本の笑顔にひまわり
http://www.teotsunago.com/

どうぞよろしくお願い致します。

    おっきぃ

コメント(33)

  • [1] mixiユーザー

    2013年10月04日 11:59

    最初から参加しますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
    適当に飲み物持って行きます〜
  • [2] mixiユーザー

    2013年10月04日 15:17

    企画ありがとうございます!

    途中から参加します。

    飲み物を持って行きます。
  • [4] mixiユーザー

    2013年10月04日 22:41

    夜勤務、代わってもらえたので、参加しますわーい(嬉しい顔)
    飲み物持って行きます(^^)/
  • [5] mixiユーザー

    2013年10月05日 09:54

    ★DECOOさん
    いつもありがとうございますっ!
    おやつおやつっ♪

    ★にのみーさん
    お仕事少しでも早く終わりますようにーっ(^人^)

    ★つっちゃんさん
    わー!わー!
    適当とか言ってー!
    こないだ素敵過ぎました!(笑)

    ★Mimyさん
    やった!!
    エール交換楽しみましょーっ♪
  • [6] mixiユーザー

    2013年10月06日 07:55

    3時間走、やったことないので、どこまでできるかわからないですが、参加させてください!
    間に合うように行きたいと思います。仕事が終わらなければ、途中参加の旨、書き込みします。
    光るブレスレット、買いました。お菓子も少し持っていきます。
    よろしくお願いいたします☆
  • [7] mixiユーザー

    2013年10月06日 13:29

    遅れてでも行きます!
    顔出すだけになったら、ごめんやっしゃ。
  • [8] mixiユーザー

    2013年10月07日 00:08

    >>[6]
    参加表明ありがとうございます☆
    途中合流になっても全く問題ありませんっ(^o^)/*
    ブレスレット、おやつ助かります!
    あとお持ちでしたらマイコップも♪

    エール交換楽しみましょうっ☆
  • [9] mixiユーザー

    2013年10月07日 00:10

    >>[7]
    顔出すだけでもウエルカムだよーっ(^o^)
    走れますように☆
  • [12] mixiユーザー

    2013年10月07日 13:16

    パン、持って行きます。
    (斑尾トレランの朝食に出たものという事は、内緒ですが…)
  • [14] mixiユーザー

    2013年10月07日 18:36

    8:30頃参加します(^^♪
    光るブレスレット持っていきますね。
  • [16] mixiユーザー

    2013年10月07日 23:19

    >>[11]
    お久しぶりです(^o^)
    Baの影響出ませんようにっ☆
    お待ちしてます。
  • [17] mixiユーザー

    2013年10月07日 23:20

    >>[12]
    パン了解です!
    (斑尾で手に入れた朝食のパンだという事は内緒ですねっ)
  • [18] mixiユーザー

    2013年10月07日 23:23

    >>[13]
    ジュースありがとうございますっ☆
    秘密アイテムかしこまり!( ´ ▽ ` )ノ
  • [19] mixiユーザー

    2013年10月07日 23:24

    >>[14]
    8時半了解ですっ(^o^)
    ブレスありがとうございますっ☆
  • [20] mixiユーザー

    2013年10月07日 23:34

    ★おやつを候補にして下さっている方々へっ

    前回のおやつが結構ありました!
    写真参照してくださいっ(*^o^*)

    チョコ系が多いかな?
  • [21] mixiユーザー

    2013年10月08日 13:13

    ちょっと遅れて参加しますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
  • [22] mixiユーザー

    2013年10月08日 14:05

    参加します!最初からいけそうです!^o^
  • [23] mixiユーザー

    2013年10月08日 17:42

    >>[21]
    はいっ☆
    お待ちしてますねーっ( ´ ▽ ` )ノ
  • [24] mixiユーザー

    2013年10月08日 17:42

    >>[22]
    おお!
    お待ちしてますよーっ(^o^)☆
  • [25] mixiユーザー

    2013年10月08日 17:43

    そして皆さま、
    ブレスレットの明るい色がありませんでした。
    そして数も足りないかもてすΣ(゚д゚lll)

    黄色、黄緑、白、
    ある方おられましたら、
    よろしくお願いいたしますm(__)mあせあせ(飛び散る汗)
  • [26] mixiユーザー

    2013年10月08日 18:08

    ブレスはもりたちゃんがいっぱい持って来てくれる事になりました(≧∇≦)
    感謝っ!!!
  • [27] mixiユーザー

    2013年10月08日 18:43

    今から向かうので19時半位です。
    アクエリアス持って行きます。
  • [28] mixiユーザー

    2013年10月08日 19:24

    1キロで折り返しにしています。

    黄色のコーンが光っていますので、
    よろしくお願いします(^o^)
  • [29] mixiユーザー

    2013年10月08日 19:25

    >>[27]
    はいっ(^O^)/
  • [30] mixiユーザー

    2013年10月08日 21:23

    間に合わないので、顔だけだしに行きます
  • [33] mixiユーザー

    2013年10月09日 09:57

    昨日参加してくださった皆さま
    お疲れ様でしたっ!
    そしていつもありがとうございます(*^o^*)

    昨日は25人もの方が参加してくださいました☆
    すっごく楽しかったです!
    でも30キロ走るぞー!
    と思ってはいたものの、
    後半ヘタレでたらんたらんしてました(笑)

    だってエイドがあまりにも充実し過ぎてて( ̄▽ ̄)
    つい長居しちゃうんですもの(笑)

    ってエイドのせいにしちゃダメですね!
    でも本当に皆さまのおかげで
    とてもいい練習会になりました( ´ ▽ ` )ノ
    また(甘えて)企画しますので
    次回もよろしくお願いします☆


    (コメントコピペですみませんあせあせ(飛び散る汗))
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