金曜日の練習会の案内です。

金曜日は、大阪城公園を出て、大川沿いを走ります。
参加される方は、書き込みのほうお願いします。
今回もラン終了後、オプショナルラーメンツアー第三弾に行こうかと思います。
ラーメンツアーのみ参加も大歓迎です。
その場合、21時に噴水前に来て下さい。
よろしくお願いします。

開催日:1月25(金)

第1集合:19:00 大阪城公園森ノ宮側噴水前
（注意：大阪城公園駅ではありませんよー！）

第2集合:19:35頃 中之島バラ園

予定コース:大阪城公園ー中之島バラ園ー毛馬ー大阪城公園

着替えて集合して下さい。
走るペースは、参加するメンバーに合わせます。
水分補給は、各自きちんととるようお願いします。


備考：着替えて集合してください
あたたかい服装をしてきて下さい。
走り終わったあと汗冷えで寒くなりますので、
ウィンドブレーカ、ダウンジャケット等を用意しておいて下さいね

初めての方も、お気軽に参加してくださいね〜