開催終了梅林坂インターバルトレーニング
詳細
2012年11月19日 12:54 更新
お疲れ様です。
前回、自分がやりたいから行った練習会をこりずにやらせていただきます。
内容は、梅林坂手前約30mスタート〜梅林坂越えた約30mをゴールとしたコースを使ったインターバルトレーニングです。
参加者の走力やコンディションによって、最大4グループに分ける予定です。
本練習のインターバルトレーニングの時間は、30分間です。
この時間内に、12本、10本、8本、6本と分ける予定です。
（前回はなかった、12本の組を新設しました。）
もちろん、その時の状態によって、間を抜いて頂いてもかまいません。
参加表明する時に、どのグループで走るかを書き込んで下さい。
前回、自分がやりたいから行った練習会をこりずにやらせていただきます。
内容は、梅林坂手前約30mスタート〜梅林坂越えた約30mをゴールとしたコースを使ったインターバルトレーニングです。
参加者の走力やコンディションによって、最大4グループに分ける予定です。
本練習のインターバルトレーニングの時間は、30分間です。
この時間内に、12本、10本、8本、6本と分ける予定です。
（前回はなかった、12本の組を新設しました。）
もちろん、その時の状態によって、間を抜いて頂いてもかまいません。
参加表明する時に、どのグループで走るかを書き込んで下さい。
コメント(15)
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