リバーサイド練習会の案内です


１９時過ぎに大阪城わ出発し、第２集合地点（中之島薔薇園辺り）で休憩、
もしくは、状況によってはノンストップで大川を１２〜１５キロ走ります。


今回はキロ６分〜７分で、ペース走しましょう

スピードは参加メンバーに寄って前後します

日時：２月１８日（金）１９：００集合　　
集合場所：大阪城公園内噴水（森之宮そば）
着替えて集合ください。

距離は集合メンバーによって考慮しますので、
初心者でも、熱烈歓迎です。

第２集合地点 ２０時 中之島薔薇園


最近、悴むように寒いです。

ランニングウェアやラン後の体調管理、十分ご注意ください。

場所　　：http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=34.68277453405391&lon=135.53224146004158&z=18&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=34.686537238176&hlon=135.52944123383&layout=&ei=utf-8&p=

※天候等で急なスケジュール変更もありますので、参加希望者は念のため
　　参加表明いただくか、メッセージでお知らせください