日時：６月２２日（火）１９：００集合　　
集合場所：大阪城公園内噴水（森之宮そば）
着替えて集合ください。

暑くなってきましたので、飲料あるいは飲料購入用小銭もお持ちください

今回はペース走の練習です。各自時計を忘れずに

場所　　：http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=34.68277453405391&lon=135.53224146004158&z=18&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=34.686537238176&hlon=135.52944123383&layout=&ei=utf-8&p=

内容：大阪城公園（短い周回をペース走）
　　　　このペースを自分自身で掴んでください。、

　　　　大阪城公園（短い周回のコースを３部に分けて、各自ひとりづつ走ります。）
　　　　　噴水から第１ポイント（各自一人走り）
　　　　　第２ポイントから第３ポイント（みんなでペースを掴みなおします）
　　　　　第３ポイントからゴール（噴水）まで（各自一人走り）

　　　　大阪城公園（短い周回をペース走）
　　　　　最後、先ほどの第３ポイントからゴール（噴水）まで（各自一人走り）

距離、所要目処時間は走り終わってから、ご連絡差し上げます。

合計：　大阪城公園短い周回を３周します。合計で丁度、１０キロです


※天候等で急なスケジュール変更もありますので、参加希望者は念のため
　　参加表明いただくか、メッセージでお知らせください