草津に向けて皆さんヒルクライムの練習を積んだと思います。
ですので、ここで｢長いヒルクライム｣ではなく、｢短くて急なヒルクライム」の強化を目標にして練習をしたいと思います。
といってもそれほどきつくはないと思いますのでよろしくお願いします。

コース　ひさびさに榛名外周〜ちょっとアレンジ。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bf0348030bae01b1c4e930f522265f46
パート１：スタート〜日陰道路｢岡崎｣信号まで。
ここは登り基調のアップダウンです。車の通りも少ないと思いますので、ローテーションを組んで行きましょう。

パート２：日陰道路〜荻生峠〜倉渕セブンイレブン
荻生峠に向けて、淡々と集団で先頭交代しながら走りつつ走りつつ、厚田の信号から登り基調です。
大戸の信号を過ぎたらでヒルクライムです。
下りも含めて練習ですので、倉渕のセブンイレブン集合です。

パート３：倉渕〜榛名〜下村からの登り
長い距離走ってきてから、最後に下村から１５分のヒルクライムをして〆です。
倉渕から下り基調なので休憩は出来ると思いますが。
最後まで持たせる走りをするか、最初から行って撃沈するか…
足の質が出るところでしょうか？

こんな感じにすると、今までののぼりの練習が寄り強化されるのではないでしょうか。

集合場所：サイクルハウスウィッシュ前
集合時間：5:30　早くなりましたのでお間違えの無い様にお願いします。
約３時間３０分くらいの予定です。