みなさん秋間はAv何Kmぐらいで走ってるんでしょうか？最近なまってるんでついて行けるか不安です
参加できればよろしくお願いします
開催終了土曜練
詳細
2009年12月22日 15:27 更新
先週、渋川は凍っていて走れなかったので、暫くルートを変更して走ろうと思います。
3月くらいまでは無理でしょうか？
秋間でそれほど登りではないコースを選んで周回練習をしたいと思います。
現地まではこのルート
http://
周回コースはここ(反時計周り）
http://
集合場所 ?6:00 サイクルハウスウィッシュ前
?6:30 安中総合体育館前スタート
8:30ごろまで周回練習
9:00ごろ ウィッシュ帰着予定
3周〜4周(45〜60km)して帰ろうかと思います。
スタートに遅れたか？と思った場合は、逆走していれば合流できると思います。
周回するのは面白くはないかもしれませんが、｢練習｣ということで一生懸命走りましょう。
それなりのペースで走るのは結構きついと思います。
3月くらいまでは無理でしょうか？
秋間でそれほど登りではないコースを選んで周回練習をしたいと思います。
現地まではこのルート
http://
周回コースはここ(反時計周り）
http://
集合場所 ?6:00 サイクルハウスウィッシュ前
?6:30 安中総合体育館前スタート
8:30ごろまで周回練習
9:00ごろ ウィッシュ帰着予定
3周〜4周(45〜60km)して帰ろうかと思います。
スタートに遅れたか？と思った場合は、逆走していれば合流できると思います。
周回するのは面白くはないかもしれませんが、｢練習｣ということで一生懸命走りましょう。
それなりのペースで走るのは結構きついと思います。
コメント(9)
2009年12月26日 12:16
お疲れさまでした。
本日の参加者
bucyoさん リドレーノア
matさん キャノンディール CAAD8
ぴろぴろさん ビアンキ
DRYさん チネリ
KEN坊さん アンカー
ｷｯｼｰ フェルト
でした。
今日は曇っていたせいか、それほど寒くありませんでした。
6時にウィッシュの前に集合して先頭交代の打ち合わせ。
6：07出発
6：40 安中総合体育館 東駐車場到着
6：49スタート
一周約30分で3周走りました。
やはり梅林の所の登りがきつくて、みなさんヒルクライム志向なのもあってか、私が置いていかれる始末…
3周目の上りはダンシングでようやく付いて行きました。
今日のテーマは2列の集団走行＆先頭交代でした。
初めはややぎこちなかったところもありましたが、すぐにまとまって走れるようになり、最後は心配することなど全くありませんでした。
下り＆速度の速い場面では、どんどん先頭を追い越して行くようにできたらより素晴らしかったと思います。
8：22雉子峠スタート KEN坊さんは独り、旅に出て行きました。ぴろぴろさんが元気です。もうこのきつい峠を元気に走る力もありません。
8：41下村の登りスタート いつもなら15分くらいですが、やはり20分くらいかかりました。
9：22ウィッシュ到着。遅くなってすいませんでした。
1周少なくすると9時には帰ってこれますね。
もう少し慣れるまでは3周で行きたいと思います。
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