よろしくお願いしますm(_ _)m

集団で走るメリットを生かして、楽しくガッツリ練習しましょう。
寒くなると外に出るのが億劫になりますが、外を走ってこそ何ぼだと思います。
北風も吹いてくるでしょうから、集団で走る練習にはもってこいですよ！
トレーニングに出かけましょう！

コースは榛名周回、反時計周りです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=069ba4a670d82055888d5c3d9059dac9
高崎渋川線ー日陰道路ー中之条ー大戸ー荻生峠ー倉渕のセブンイレブンで休憩ー箕郷ーウィッシュ

集合場所　高崎氏足門町　サイクルハウスウィッシュ(ショップとは関係ありません)
集合時間　朝6:00
解散予定時刻　朝9:00

オフシーズンなのできついことはやりません。
70〜80%位を常に維持できるペースで、ベースを鍛えられるようにしたいと思います。
先頭交代を上手にできるようにしていきます(千切らない、千切れない）。
コースを覚えることも目的です(今後の練習のために)。
あくまでも安全に。
まだ6:30位までは暗いので、ライトを装着してください。
防寒対策はきちんとしましょう（やる気にもつながります)。
中之条方面は凍結の心配もあります。

車で来る方は、近くのスーパーマーケットや役場、図書館の駐車場などが利用できると思います。
あくまでもショップは関係ないので、車は止められません。