■テーマ：丹田強化とフェルデンクライスメソッド

■内容：
　フェルデンクライスメソッドは身体的な効果として脱力が主な目的だと思っている方が多いかもしれません。
　しかし、しっかりとした体づくりにも、非常に役立つレッスンが数多くあります。
　今回は、腰腹の力のバランスを図りながら全身を丹田から動かして股関節・背骨などを調整するレッスンと、呼吸の鍛錬から気合（鋭い発声）へと発展していくレッスンを行なう予定です。
　快適で努力の少ない、リラックスした状態を作り出しつつレッスンは行なわれますが、さらに、リラックスしたままで力強く行動することを学んでいきます。
※三時間の本格的なワークです。

■講師紹介■　若狭利男（Wakasa,Toshio）
　フェルデンクライス・メソッド　プラクティショナー。
　平成元年にフェルデンクライスメソッドに出会い、2000年にフェルデンクライス メ
ソッドのプロフェッショナルとしてＩＦＦ（International Feldenkrais
Federation）の認定を受ける。2000年より現在に至るまで、フェルデンクライスの普
及に努める。フェルデンクライス教師養成コースでＦＩ（施術）の個人指導も行って
いる。
　上海出身の兪棟梁老師から陳式太極拳新架式一路二路を直伝（昭和63年〜平成９
年）される。
　ＩＦＦ（International Feldenkrais Federation）の認定フェルデンクライス メソ
ッド・プラクティショナー。日本フェルデンクライス協会理事。
　2008年2月にインドでワンネスディクシャ・インストラクターの資格を取得。

URL：http://homepage3.nifty.com/somatech/
Blog：http://blog.felden.mods.jp/

■日時：2010年10月2日（土）PM14:00〜PM17:00（13:30開場）

■参加費：￥3000‐ 　☆要予約☆

■問い合わせ・予約
e-mail：phc@mbj.nifty.com
Fax：042-667-9530

■会場：青山道場
港区北青山2-12-39　福澤ビルB1
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車、３番出口より徒歩３分
ブラジル大使館前　福澤ビル地下

■URL：http://homepage3.nifty.com/phc/