開催終了秋の連続ワークショップ＠熊谷スタジオ
詳細
2016年09月12日 16:56 更新
爽やかな季節が訪れましたね。みなさま、こんにちは。管理人様、告知失礼いたします。
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
9月の連休を挟んで、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
グループレッスンは1回3,500円。詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://
【スケジュール】 ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、 ・は通常レッスン
・9月14, 21, 28日（水）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月14, 28日（水）19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
・9月21日（水）19：15〜20：45 グループレッスン（Women only）
☆9月17日（土）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
・9月18日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月18日（日）13：30〜15：00 ��体質と食事
☆9月19日（月・祝）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
☆9月22日（木・祝）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・9月25日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
お申し込みはhttp://
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。9月末から10月初めには関西に行きます。出張リクエストお待ちしております！ 合掌
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
9月の連休を挟んで、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
グループレッスンは1回3,500円。詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://
【スケジュール】 ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、 ・は通常レッスン
・9月14, 21, 28日（水）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月14, 28日（水）19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
・9月21日（水）19：15〜20：45 グループレッスン（Women only）
☆9月17日（土）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
・9月18日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月18日（日）13：30〜15：00 ��体質と食事
☆9月19日（月・祝）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
☆9月22日（木・祝）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・9月25日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
お申し込みはhttp://
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。9月末から10月初めには関西に行きます。出張リクエストお待ちしております！ 合掌
困ったときには
