【心のヨガワークショップ】


心のヨガワークショップでは、体を使ったヨガ、つまりアサナではなく、プラーナの質や流れを向上させる瞑想的なヨガをご紹介しています。

ヨガの8支則の中のプラナヤマ・プラティヤハラ・ダラナ・ディヤナなど、体を使わないトレーニングをヨーガスートラの知恵に沿って学習します。

その主たる目的は『心の働きを自在に止める』というヨガ本来のテーマであり、それは、心とは何か、どうすれば私たちは心を体のように自在に動かせるかという、根本的な人間という存在の課題を解決するものです。

※【重要なお知らせ】今回のイベントは、動画で案内されているワークショップとは別のものですが、講師が同じなので流用しています。シンギングボウルは付いてきません。


【今回の内容】　シンギングボウルとパワーストーンの影響を確認することと、それらを使った瞑想


シンギングボウルとパワーストーンの効果を確認し、それをより効果的に瞑想に役立てる方法を学習します。


シンギングボウルはまず鳴らすこと自体が初学者は難しいのですが、コツをマスターすればそのままシンギングボウルヒーラーとしてのスキルも身に付きます。

また、その響きをどうすれば瞑想に生かしてプラーナの質を向上させることができるのかも、同時に学びます。

また、パワーストーンの適性を判断し、自分にあったパワーストーンを選び出し、それを使うことでプラーナの流れが改善されることを確認します。

それによって、プラーナの質の改善方法や、瞑想へどのように役立てるか、具体的なテクニックをご紹介します。

あなたにとって必要な石やその数まで分かる、驚きの体験が待っています。


【詳細】

時：　5月18日午後1時開催　90分　所：西早稲田駅徒歩10秒　元気館２F和室　費用：2000円

※シンギングボウルは付いていません。買い取る場合は別途：小1000円　中1500円　レンタル無料

※パワーストーンのブレスレットを製作しますが、別料金はかかりません。こちらは標準で付いてきます。

《参加申し込み》　メッセージをお願いします。会場はせまいので人数８名までです。