ハーバルセラピーヨガは、
ハーブとヨガを楽しむセラピーヨガ講座です。

ナチュラルな香りと、やさしいヨガで
心と体をストレスから開放していきましょう。

毎回テーマに沿ったハーブを紹介し、体と心への作用をレクチャーで学び
ハーブがもたらす効果をさらに実感させるためのヨガプログラムで身体を
動かしていきます。


ヨガや身体を動かす時間は30−40分程度ですので
ヨガ未経験者はもちろん、身体を動かすことが苦手な方にも気軽にご参加いただけます。

講座ごとにハーブを使ったアロマクラフトづくりにも挑戦。

今回は｢アロマスプレー」を作ります。
自宅に持ち帰って継続してハーバルセラピーを楽しむことができます。


【ハーバルセラピーヨガ1月】

テーマ『心と体をひきしめて』

新年のスタートにあたり、心と身体の手綱を点検。
矢のようにまっすぐに伸びる針葉樹『サイプレス』の香りのメッセージと共に
『集中と引き締め』について考えます。
サイプレスとレモンの精油で新年にふさわしくスッキリとした香りのスプレーを作り、
集中力を高めるポーズを紹介します。



【持ち物】
ヨガマット（レンタルも可300円）
筆記用具
動きやすい服装
レクチャーが多く含まれますので身体が冷えないようにあたたかくしてご参加ください。

教材費別途　500円（当日払い）

◆講師　
Hiroe

聖心女子大、文学部、哲学科、美学美術史学科卒業。
趣味のバレエを活かした、幅広い丁寧な指導が好評。
東京・埼玉・静岡などでヨガクラスを開講。
長年のヨガ指導の経験とメディカルハーブコーディネーター、
アロマテラピー検定1級の知識を活かし
「ハーバルセラピーヨガ」を全国で開催。

2005年IYC指導者養成コース修了。
2004年ロミロミアドバンスクラス修了。



◆日程
2011年1月30日(日）14：30−16：30

◆場 所
TOKYOYOGA青山

◆費用について
3,500円（税込）

教材費別途　500円（税込）
教材費は当日店頭でお支払いください。

※銀行振込
お申し込みより2週間以内にご参加費用をお振込ください。
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。
※事前店頭支払い
「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ（青山／渋谷／大阪）」をご記入ください。
お申し込みより2週間以内にご参加費用をお支払ください。
※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金となります。


詳しくはこちら
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=306

◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6379)1210