【シンディ・リー　監修　OMヨガセンターワークショップ】
Mindful Yoga of Cyndi Lee workshop　taught by Sarah Trelease,
Director of Teacher Training from OM yoga, New York.

http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event22

シンディ・リー　Japanワークショップのアシスタントとして来日する
OMヨガセンターの人気ティーチャー、セーラ・トレリースが大阪・
江坂プラクティスでワークショップすることが決定しました。
あのシンディ・リーの絶大な信頼を得ているセーラを通じた
ニューヨークNo.1のOMヨガをぜひ体験してください！

■9月16日(火) 9：30-12：30 Welcome to OM yoga!

汗をかいてリフレッシュしながら、気持ちと心を開放する素敵な
ＯＭヨガビンヤサクラスを開催。創造的なポーズの流れと、
分かりやすいインストラクション、各ポーズごとのきめ細かい指導
がＯＭヨガの特徴です。
ジャンプやバランス、後屈や逆立ちを含め、各種ポーズを流れる
ように続けることで、体、呼吸そして心が統合していく過程を体感
しましょう。内面への深い働き掛けに重みをおくOMヨガのスタイルは、
自分の体の隅々を感じる集中力を養い、より効果の高いヨガを体験
していただけるでしょう。

定員：30名
費用：6,000円

■9月16日（火） 14：00-17：00 Adjustments for Hip Openers
【股関節を開くためのアジャストメント】 定員：30名　費用：8,000円

【ティーチャーズエデュケーションプログラム】
指導者だけではなく、指導者を目指す方や、ヨガプラクティスを深め
たい方にもお勧めです。

＊参加者はヨガブロック（1個）・ヨガベルト・ヨガブランケットをご用意
ください。若干のレンタルあり。ご希望の方はお申し込み時にご連絡
ください。

股関節は私達が世界中を旅行することを可能にしてくれています。
もし、股関節が硬すぎたり、柔らかすぎたりすると、バランスと自信を
保って動作を上手く行うことは出来ません。ヨガを教える先生が生徒
の股関節を開く際も、同じことが言えます。もし、先生が強制的な
態度を示したり、または生徒に弱弱しく指導をしたら、生徒は十分な
気付きを得ることが出来なくなってしまうのです。

この、先生のためのクラスでは、どのようにしたら適切なアジャスト
メントができるようになるかを学ぶための最初の一歩として、一人
一人に言葉や手を使いながら、ポーズではなく、参加者同士を観察し
合うことから始めます。
生徒にとってバランスのとれた、そして役立つ股関節の開き方をする
ためには、どのようにアジャストメントや指導を行うか、立っている時、
バランスをとっている時、座っている時の股関節の開き方の原理、
そして目に見えない内側の作り、を明確にする方法を伝えます。

■場所：TYG江坂プラクティス（地下鉄御堂筋線「江坂」下車徒歩5分）

■定員：各クラス30名

***セーラ・トレリース　プロフィール***
NY　マガジンが選ぶ2007年ベストヨガに選ばれたOMヨガセンターのティーチャーズトレーニングディレクター。
セーラ・トレリースのクラスには歓びや、結びつき、そして愛を実感できると人気です。2002年のOMヨガセンターHeaven＆EarthティーチャートレーニングとJudith　Lasater の　Relax　＆　Renew　restorative yoga teacher trainingを修了し、現在セーラはシンディ・リーのリトリートやワークショップなどでのアシスタントや、OMヨガシニアティーチャーのブライアンリエムと共同でリトリートを指導においてOMヨガセンターの中心的なティーチャーの一人です。

■申し込み・お問い合わせ

mail : 江坂プラクティス　e-pra@tokyo-yoga.com
tel : 090-9320-1886
またはTYGホームページ　http://www.tokyo-yoga.com