[1] mixiユーザー

2012年02月16日 00:51

場所を推薦した本人なんで、参加しますよ

世羅クロカン前の刺激にしたいところです

• イイネ！
• 返信

[2] mixiユーザー

2012年02月16日 07:20

土曜日は仕事〜


刺激ほしかったわ

• イイネ！
• 返信

[3] mixiユーザー

2012年02月16日 08:30

近いし、ちょいユルでもないですが
参加したいなぁと思ったが
残念ながら、この日も県外なんだわ

( ^_^)/~~~また、企画して〜

• イイネ！
• 返信

[4] mixiユーザー

2012年02月16日 12:43

参加したかったですがその日は先約がまた企画してください〜

• イイネ！
• 返信

[5] mixiユーザー

2012年02月16日 13:50

• イイネ！
• 返信

[6] mixiユーザー

2012年02月16日 17:04

• イイネ！
• 返信

[8] mixiユーザー

2012年02月16日 18:25

• イイネ！
• 返信

[11] mixiユーザー

2012年02月17日 11:32

• イイネ！
• 返信

[12] mixiユーザー

2012年02月17日 12:23

> hiroさん

推薦場所or参加ありがとうございます

まだ参加者少ないけど一生懸命アピールしてみます

• イイネ！
• 返信

[13] mixiユーザー

2012年02月17日 12:29

> こいちょさん

残念です

やっぱり土曜日は集まりにくいですね

また計画してみます

• イイネ！
• 返信

[14] mixiユーザー

2012年02月17日 17:55

> ココアちゃん 先客あったんですか 残念だね リレマラにちなんだ練習しようとおもったけど

またの機会 よろしく

• イイネ！
• 返信

[15] mixiユーザー

2012年02月17日 18:18

> たいし【ﾟ▽ﾟ】100さん
考え中…

気持ちかたまりましたか

ちょいゆるから ガチまでトラック練習しようとおもってます

ちと 遠いかな

• イイネ！
• 返信

[16] mixiユーザー

2012年02月17日 18:19

> りょうこさん

それは残念です

またの機会お願いします

• イイネ！
• 返信

[17] mixiユーザー

2012年02月17日 18:21

> ノム・ヒョンさん

東京 いいな おいしいもの堪能してきてください

たぶんガチ練やってるとおもいます

もちろん 人数で クラス分けしますけどね

• イイネ！
• 返信

[18] mixiユーザー

2012年02月17日 18:23

> 凛ちゃんさん

はじめまして

今回は 400mのグランド使って 練習会やります

見学だけでもいいので よろしくお願いします

• イイネ！
• 返信

[19] mixiユーザー

2012年02月17日 18:25

> ひでにい【RUN】さん

仕事ですか

残念です 岡山といえば 吉備路マラソンですよね 頑張ってください

• イイネ！
• 返信

[20] mixiユーザー

2012年02月17日 18:29

> まゆりん

ほんまですか

ちょいユルでも

最寄り駅は…

宮内串戸駅から 約2?

だったとおもいます

日曜日に下見に行ってきます

• イイネ！
• 返信

[21] mixiユーザー

2012年02月17日 20:31

つぶやきにもかきましたが 宮内公園は架空の公園でした

正しくはみやぞの公園です
なにを勘違いしたんだろう

だけど 土曜日に練習会って なにかと難しいですね

• イイネ！
• 返信

[23] mixiユーザー

2012年02月17日 22:08

> タリオ

参加表明ありがとう

ようやく 企画が通りそう
次の日レースなんで 刺激入れていこうとおもいます
400mトラックで何をやるかは お た の し み

• イイネ！
• 返信

[24] mixiユーザー

2012年02月18日 00:51

市内の方でしたら車出しますよ四人まで

• イイネ！
• 返信

[26] mixiユーザー

2012年02月18日 17:30

> まゆりん

参加表明ありがとうございます

ユル練でもいいですよ

トラック練習になると 力入るので 僕たちの走りをご覧ください


ほんま 放課後の部活会ですよ(笑)

• イイネ！
• 返信

[27] mixiユーザー

2012年02月19日 12:49

• イイネ！
• 返信

[28] mixiユーザー

2012年02月19日 15:49

• イイネ！
• 返信

[29] mixiユーザー

2012年02月19日 21:20

のぼりん企画ありがとう

参加したい

けど、紫外線が気になる季節＆お年頃なので曇りだったら参加

とかでもいいかなぁ

晴天だったらパスか途中リタイアとか…

でもいい

• イイネ！
• 返信

[30] mixiユーザー

2012年02月19日 21:44

> ナカちゃん

参加表明ありがとう
宮内公園なんてないから…
久々部活バリの練習するから燃えてきてます

当日は絶対に遅刻せんようシミュレーションくんできたので大丈夫です

しっかり走ろうね 錦帯橋も近いことだし

• イイネ！
• 返信

[31] mixiユーザー

2012年02月19日 21:49

>やよい 師匠

参加表明ありがとうございます

紫外線って 今週の土曜日ですよ 大丈夫じゃないでしょうか

練習メニューはまだかんがえてないですけど リレマラにちなんで インターバルかなって感じです

汗は掻くとおもうので対策は必要でしょう

それじゃ お待ちしております

• イイネ！
• 返信

[33] mixiユーザー

2012年02月20日 00:05

わざわざお誘いありがとうございます
宮園公園は高校のときの練習場所だしすごく行きたいんですが、最近ちょっとひざが痛むので今回はパスさせてください

• イイネ！
• 返信

[34] mixiユーザー

2012年02月20日 21:23

> ともしゃん

返事ありがとうございます

宮園公園が高校の練習場所とは なんたる偶然なんでしょうか

400mのトラックで練習できて羨ましいです

今回は残念だけど
次回も企画しますので よろしくお願いします

• イイネ！
• 返信

[35] mixiユーザー

2012年02月21日 16:04

宇品会お疲れ様でした 先日教えていただいた練習内容にまだついて行けそうにないので今回は不参加でお願いします 次回までにコソ練で鍛えておきます

• イイネ！
• 返信

[36] mixiユーザー

2012年02月21日 19:24

> ち〜〜助っさん

宇品会ではお世話になりました
レベルに応じてクラスわけも可能ですが…


この企画は 好評ならば第２回もやりますので よろしくお願いします

やると 必ず速くなりますよ

• イイネ！
• 返信

[37] mixiユーザー

2012年02月22日 23:49

第1回宮園公園練習会ご参加ありがとうございます

土曜日ということもあって参加者 6名(現在)ですが 予定どおりやりたいとおもいます
当然 ガチ ゆるありです

未定にしていた練習メニューを決めました

アップ3?のあと

準備体操
メニュー
400m int×10(80〜100)

今回は 400mを1周(80秒〜100秒)走って200ジョグでつなぎ 再び400mを走る これを10本

ラストに 2000mタイムトライアル

ダウンジョグ 2?
100m WSを5本

整理体操 で終了予定です
第２回やるときは 部活ということでマネージャーつきでお願いします

ほとんど 僕の翌日のとびしま成果をためす練習メニューですが参加者の皆様よろしくお願いします

• イイネ！
• 返信