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開催終了第1回 宮内公園練習会

詳細

2012年02月16日 00:02 更新

インフルエンザ流行ってますが ちゃんとケアしてますかexclamation & question



翌日は 吉備路 とびしまマラソン 世羅クロカン

翌週は カルスト高原マラソン 錦帯橋ロードレース マツダ駅伝などと大会目白押しです

そこで りんくうリレマラとかあることだし 400mのトラックを使った スピード練習しませんかexclamation & question
内容は未定

コース

ガチ練からちょいユルまで
○○roさん推薦場所

刺激を受ければ 必ずタイムあがります

ちょっとした昼食会もやっていいとおもいます

ぜひ 参加されてみてはいかがでしょうかわーい(嬉しい顔)

コメント(38)

  • [1] mixiユーザー

    2012年02月16日 00:51

    場所を推薦した本人なんで、参加しますよ手(パー)

    世羅クロカン前の刺激にしたいところでするんるん
  • [2] mixiユーザー

    2012年02月16日 07:20

    土曜日は仕事〜涙


    刺激ほしかったわウッシッシ
  • [3] mixiユーザー

    2012年02月16日 08:30

    近いし、ちょいユルでもないですが
    参加したいなぁと思ったが
    残念ながら、この日も県外なんだわブタ

    ( ^_^)/~~~また、企画して〜揺れるハート
  • [4] mixiユーザー

    2012年02月16日 12:43

    参加したかったですがその日は先約があせあせ(飛び散る汗)また企画してください〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
  • [5] mixiユーザー

    2012年02月16日 13:50

    予定。。。どうだったかな?

    考え中
  • [6] mixiユーザー

    2012年02月16日 17:04

    すいません、仕事です。
  • [8] mixiユーザー

    2012年02月16日 18:25

    やばい!暇だ!(^^)
  • [11] mixiユーザー

    2012年02月17日 11:32

    家からめっちゃ近いので参加したいのですが、その日は午前中仕事です(-_-;)
  • [12] mixiユーザー

    2012年02月17日 12:23

    > hiroさん

    推薦場所or参加ありがとうございます

    まだ参加者少ないけど一生懸命アピールしてみます手(チョキ)
  • [13] mixiユーザー

    2012年02月17日 12:29

    > こいちょさん

    残念です

    やっぱり土曜日は集まりにくいですね

    また計画してみます指でOK

  • [14] mixiユーザー

    2012年02月17日 17:55

    > ココアちゃん 先客あったんですかexclamation & question 残念だね リレマラにちなんだ練習しようとおもったけど

    またの機会 よろしく手(パー)
  • [15] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:18

    > たいし【゚▽゚】100さん
    考え中…

    気持ちかたまりましたかexclamation & question

    ちょいゆるから ガチまでトラック練習しようとおもってます

    ちと 遠いかな車(セダン)

  • [16] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:19

    > りょうこさん

    それは残念です

    またの機会お願いします手(パー)
  • [17] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:21

    > ノム・ヒョンさん

    東京 いいな おいしいもの堪能してきてください

    たぶんガチ練やってるとおもいます

    もちろん 人数で クラス分けしますけどねあせあせ
  • [18] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:23

    > 凛ちゃんさん

    はじめまして

    今回は 400mのグランド使って 練習会やります

    見学だけでもいいので よろしくお願いします手(パー)
  • [19] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:25

    > ひでにい【RUN】さん

    仕事ですかバッド(下向き矢印)

    残念です 岡山といえば 吉備路マラソンですよね 頑張ってくださいあせあせ(飛び散る汗)

  • [20] mixiユーザー

    2012年02月17日 18:29

    > まゆりん

    ほんまですかexclamation & question

    ちょいユルでもOK

    最寄り駅は…

    宮内串戸駅から 約2?

    だったとおもいます

    日曜日に下見に行ってきます車(セダン)
  • [21] mixiユーザー

    2012年02月17日 20:31

    つぶやきにもかきましたが 宮内公園は架空の公園でした

    正しくはみやぞの公園です
    なにを勘違いしたんだろうあせあせ

    だけど 土曜日に練習会って なにかと難しいですね

  • [23] mixiユーザー

    2012年02月17日 22:08

    > タリオ

    参加表明ありがとう

    ようやく 企画が通りそう
    次の日レースなんで 刺激入れていこうとおもいます
    400mトラックで何をやるかは お た の し み揺れるハート OKexclamation & question
  • [24] mixiユーザー

    2012年02月18日 00:51

    市内の方でしたら車出しますよ手(パー)四人まで
  • [26] mixiユーザー

    2012年02月18日 17:30

    > まゆりん

    参加表明ありがとうございます

    ユル練でもいいですよわーい(嬉しい顔)

    トラック練習になると 力入るので 僕たちの走りをご覧ください


    ほんま 放課後の部活会ですよ(笑)走る人

  • [27] mixiユーザー

    2012年02月19日 12:49

    放課後の部活会♪とやらに参加しますだ〜♪

    宮内公園は行ったことないので、楽しみです♪

    hiroさん、途中からで良いので拾ってくれませんか?
    よろしくお願いいたします。
  • [28] mixiユーザー

    2012年02月19日 15:49

    ナカさん、了解です�
  • [29] mixiユーザー

    2012年02月19日 21:20

    のぼりん企画ありがとうexclamation

    参加したい指でOK

    けど、紫外線が気になる季節&お年頃なので曇りだったら参加手(チョキ)

    とかでもいいかなぁあせあせ(飛び散る汗)

    晴天だったらパスか途中リタイアとか…

    でもいいウッシッシ
  • [30] mixiユーザー

    2012年02月19日 21:44

    > ナカちゃん

    参加表明ありがとう手(チョキ)
    宮内公園なんてないから…
    久々部活バリの練習するから燃えてきてます

    当日は絶対に遅刻せんようシミュレーションくんできたので大丈夫です

    しっかり走ろうね 錦帯橋も近いことだし走る人

  • [31] mixiユーザー

    2012年02月19日 21:49

    >やよい 師匠ぴかぴか(新しい)

    参加表明ありがとうございます電球

    紫外線って 今週の土曜日ですよ 大丈夫じゃないでしょうか

    練習メニューはまだかんがえてないですけど リレマラにちなんで インターバルかなって感じです

    汗は掻くとおもうので対策は必要でしょう

    それじゃ お待ちしておりますほっとした顔
  • [33] mixiユーザー

    2012年02月20日 00:05

    わざわざお誘いありがとうございますわーい(嬉しい顔)
    宮園公園は高校のときの練習場所だしすごく行きたいんですが、最近ちょっとひざが痛むので今回はパスさせてくださいがまん顔あせあせ(飛び散る汗)
  • [34] mixiユーザー

    2012年02月20日 21:23

    > ともしゃん

    返事ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

    宮園公園が高校の練習場所とは なんたる偶然なんでしょうか電球

    400mのトラックで練習できて羨ましいですほっとした顔

    今回は残念だけど
    次回も企画しますので よろしくお願いします手(パー)


  • [35] mixiユーザー

    2012年02月21日 16:04

    宇品会お疲れ様でした 先日教えていただいた練習内容にまだついて行けそうにないので今回は不参加でお願いしますあせあせ 次回までにコソ練で鍛えておきますウッシッシ
  • [36] mixiユーザー

    2012年02月21日 19:24

    > ち〜〜助っさん

    宇品会ではお世話になりましたわーい(嬉しい顔)
    レベルに応じてクラスわけも可能ですが…走る人


    この企画は 好評ならば第2回もやりますので よろしくお願いします

    やると 必ず速くなりますよ手(チョキ)
  • [37] mixiユーザー

    2012年02月22日 23:49

    第1回宮園公園練習会ご参加ありがとうございます

    土曜日ということもあって参加者 6名(現在)ですが 予定どおりやりたいとおもいます
    当然 ガチ ゆるありです

    未定にしていた練習メニューを決めました

    アップ3?のあと

    準備体操
    メニュー
    400m int×10(80〜100)

    今回は 400mを1周(80秒〜100秒)走って200ジョグでつなぎ 再び400mを走る これを10本

    ラストに 2000mタイムトライアル

    ダウンジョグ 2?
    100m WSを5本

    整理体操 で終了予定です
    第2回やるときは 部活ということでマネージャーつきでお願いします手(パー)

    ほとんど 僕の翌日のとびしま成果をためす練習メニューですが参加者の皆様よろしくお願いします 手(チョキ)
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  • 2012年02月25日 (土) 土曜日 AM10:00〜12:00
  • 広島県 廿日市市
  • 2012年02月23日 (木) 締切
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参加者
4人