「インスバイリングストレッチ」が

　　　　コアリズム＆くびれストレッチ
　　　　　として内容も一新パワーアップ






今話題の「コアリズム」を中心に、産後気になりがちのお腹周りのシェイプアップを測るべく、インナーマッスルを鍛えていきます


産後、なかなか体型が戻らない
ジムに通おうと思っても、小さい子供がいるとなかなか通えない
体を動かしたい
DVDを見てもなかなか続かない・・

なんて方、お子様と共にご参加くださいね
みんなでやれば、楽しく続けられますよ



日時　７月２１日（火）午前10時半〜11時半

場所　小田原駅前ビル７階　修斗オフィシャルジム　roots
　　　　http://www.rootsgym.com/map.html　　

持ち物　タオル（自分用）
　　　　（小さい赤ちゃん連れの方はネンネ用のバスタオルをお持ちになると便利です）

参加費　1500円

お申し込み　メッセージを頂くか、browney2007@mail.goo.ne.jpまでメールをお願いします。

動きやすい格好でお越しください。
または着替えをお持ちください。
ジーパンはかなり動きにくいです
みなさん、毎回かなり良い汗かいてます！締まります！！

☆お子様は基本的にご自分で見て頂くよう、お願い致します☆
☆コアリズム＆くびれストレッチは毎月第３火曜日の開催です☆


インストラクター紹介
ITSUKO先生
ダイドースポーツプラザやカルチャーセンターで活躍中。
インスバイリングストレッチ教室の他、大人のためのHIP HOP教室、
キッズダンス教室など、多才なダンスセンスを持つ。
エステティシャンでもあり、美しい体作りには定評があります。
ライジングAcademyHipHopプロティーチング養成卒業。

ストレッチの様子はこちらのブログにアップしてありますヽ(*^^*)ノ
http://ameblo.jp/mamashug/entry-10281878356.html