１、２月に一回やってる「かくとう！」、日曜21日お昼に参宮橋でやります。
　基本的には、僕の守備範囲のメンヘラ、ひっきー向けですが、ゆるいかんじでいいならどうぞ！

　今のとこ、男の子と女の子一人づつの参加予定です。

　って言っても、誰でもキック！みたいに激しく息あげ、とかしません。
　お薬飲んでる、メンヘラの子とか、ひきこもり明けの子とかなのでー＾＾
　いちおう流れはありますが、けっこうゆるいかんじです。
　ストレッチー身体ならしーちょい受け返しー希望者はミット　くらいです。
　スパーはありません！！

　希望者は、ある程度の経験者のみ、終わってから僕のみがライトでやります。
　フルコンですが。
　
　ゆる空手です。
　1時間ちょい〜くらい、だらだら水飲んだり寝転がったりしてやりますｗ
　お茶葉とかお茶菓子とかあったら持ってきてもらえるとうれしいレベルです。

　■■あ、お医者にかかってる方は、必ず主治医の許可とって来てください！■■
　格闘っていうか、身体動かしクラブなので、スポーツ保険もないし、！完全自己責任！になります。

　終わった後に、同じ建物内で、人生計画をブラッシュアップしあう「けいかく！」もやります。
　こっちも、よかったらどうぞ。


　詳しい説明は下のリンクを見てください。

　http://mofuture.blog97.fc2.com/blog-entry-54.html

　申し込みは、メッセか、forfuture1979[at]gmail.com まで。

　

　■１１／２１（日）＠参宮橋オリンピックセンター　http://nyc.niye.go.jp/
　「かくとう！」は、１３時〜１７時　演劇室３２

　「けいかく！」は、１８時〜　センター棟　１０５号室

　それぞれ５００円（場所代）