今回も楽しく過ごしましょう！

第三部　思い出す

第五章　いやし、変革、創造　ｐ１４４

第五章のグループ学習ｐ１６０

ヒーリングサークル

みんなで円を作り、他の人々のために祈ると、すばらしいエネルギーが発生します。グループの集まりで、苦しんでいる友人や家族に愛のエネルギーを送る時間を設けましょう。自分の町、国、または特定の問題をいやすために、祈りの気持ちを送るのもいいでしょう。全員が、瞑想しながら、特定の人の名前を順番に声に出して言うのもいいでしょう。「その人にとって一番良い結果が現れますように」

ITP（Integral Transformative Practice）

長期的な実習に関心がある場合は、ジョージ・レオナードとマイケル・マーフィーの『私たちに与えられた人生』に紹介されているITPのプログラムに従ってみるのもいいでしょう。同じ志を持つ人々と一緒に行うワークはとても強力なものです。
このプログラムの実習の中のｐ１５２に紹介されている4つのアファーメーションを作ってみましょう。
第一番目は普通の方法で説明できる計測可能な身体の変化に関するものです。たとえば、体重を何キロ減らしたい、ウエストを何センチ細くしたい、目を良くしたい、体脂肪を減らしたい、バストを大きくしたい、背が高くなりたいといった内容です。
二番目は身体、心、魂、感情など普通ではない変化、つまり、普通には説明できないことのためのものであり、白内障が治る、トラウマを上手に処理できるようになるといった内容です。
第三番目は普通の人間の能力を超え、科学的には説明することができないような成果に関するもので、たとえば、「私の意思は宇宙の聖なる意思と同調している。それを邪魔するものは何もない。すべては私に流れ込み私を通過してゆく」といった内容です。
第四番目は全員同じもので、「私の全存在はバランスが取れ、生き生きとして健康です」という言葉です。どの場合にも、アファーメーションは外部の世界の変化ではなく、その人の内面のプロセスに関するものです。つまり、宝くじに当たりますように、と願うのではなく、自分自身のポジティブな変化を願う言葉を探します。



議論のためのテーマ

・あなたの町は、このようないやしや助けを必要としているだろうか？グループとして、どのような新しいサービスや提案ができるだろうか？

・社会の問題を理解するときに、自分のどのような体験が役に立っているだろうか？

・田舎や動物園に行ったことのない子どもたちが、近所にいるだろうか？彼らを自然の中につれてゆくにはどうすればいいだろうか？

・町に公園を作る計画を始めるのはどうだろうか？十代の子どもたちが喜んで手伝うようにするには、どうすればいいだろうか？

・「グループでどのようなヒーリングのサービスを社会に提供できるだろうか？」と問いかけ、5分から10分、瞑想する。その跡、思いついたアイディアを全部書き出す。

・自分のいつもの枠から少しはみ出した目標を一つ書き出す。3人一組になり、それぞれの目標を達成するためのステップについて話し合う。このタイプの実習は長期にわたって成果を見る必要があるので、その心づもりをしておくこと。