皆さん、虹を見ましたか?

大きなダブルの虹が心にかかっています。

日食も雲間から、その姿をみせてくれました。



それでは、第二の知恵のグループ学習について、

セッション３（２時間３０分）をお知らせします。


セッション１、セッション２を希望される方は、

お知らせください。

相談しましょう。


時間も希望があればお知らせください。

人数によって、場所も検討します。ご紹介くださるとうれしいです。


（７０ページ参照）

セッションの目的

私たちの歴史を知り、個人の思い込みを分析する。


演習１　　第二の知恵に関する議論/思い込みの歴史

目的　　　中世から現代に至る歴史的な思想/態度について討論し、

　　　　　このことが私たち自身の生活と、どうかかわっているか調べる。

時間　　　１５〜２０分

方法　　　討論を次のような質問から開始する。

　　　　　「物質主義や安全を追い求める思想は私達や家族にどのような

　　　　　　影響を与えただろうか?」

　　　　　「子供時代、あなたの英雄は誰でしたか？」

　　　　　「１９７０年代、８０年代はあなたにどんな影響を与えましたか？」


演習２　　過去の関心事

目的　　　あなたの人生に繰り返し起こっている問題に気づき、

　　　　　その下にあると思われる思い込みを発見する。

時間　　１５〜２０分

方法　　次にあげる項目のうち、あなたが現在に至るまで、

　　　　最も重要だと思うものに○印をつける。

過去の思い込み

　　　　(　）自立　 　(　)支配　 　（　）容姿　　（　）怖れ

　　　 （　）学歴　　（　）他人からの承認（　）愛情不足（　）貧乏

　　　 （　）自己批判（　）形式主義 （　）怒り （　）その他

(　) 安全 　（　）家族問題　 　（　）罪の意識 (　)権力への抵抗

(　) 中毒 　　(　)完全主義　　　　(　)感情的なドラマ（　）浪費

　　 　（　）復讐

次に、あなたに最も影響を与えていると思うものを三つ選ぶ。それはあなたの人生に何をもたらしましたか?あなたの人生をどう妨害しました？これから先は、あなたの人生にそのようなところがあるのをきちんと意識し、あなたの様々な問題と、それがどう関連しているか気をつけて下さい。


演習３　　思い込み

ステップ１

次の空欄を埋めなさい。答えは少なくとも、三つ上げること
（それ以上でもかまわない）

私は次のことを変えたい。

１

２

３


私は次の物がもっと欲しい

１

２

３


私は次のことをずっと考え続けている。

１

２

３


６ヶ月以内に私は次のことをしたい（ようになりたい）

１

２

３


今、私の人生で一番大切なこと（もの）は次のこと（もの）である。

１

２

３


私が一番素晴らしいと思う人々の特質は次のものである。

１

２

３



私の人生に次のもの（こと）があったら、素晴らしいと思う。

１

２

３




ステップ２

２〜４人の小グループに分かれてリストをお互いに交換し、意見を交わす。

他のひとがもたらしてくれる情報に心をオープンにしておくこと。


ステップ３

大きなグループに戻り、小グループで起こったことについて発表する。

誰か、何か大切な情報をくれた人はいましたか?

自分の気になることをしっかりと見つめて、自分自身の思い込みや

価値観について、何か気づいたことはありましたか?

家に帰ってから感じたことを日記に書くのも良い。

このセッションのあと、何か夢を見たかどうか注意すること。


演習４

自分の人生の中で今変化しつつあるのはどの部分だろうか？

目的　　

自分が行き詰っているところ、又は変える必要があるということを

認めていないところについて、自分自身と向かい合う。


方法　　日記に自分の考えを書く。もし、そうしたいという人が多ければ、

　　　　グループの中で相手を見つけておいて、お互いに日記に記したことを話　　　　
　　　　し合う。　

演習５

古い思い込みに変わる新しいパラダイムを見つける


演習２で、過去の関心ごととしてあげた項目を見てください。

それに対応する新しいパラダイムを次の表で探し出して書き出します。

そして、新しいパラダイムをどうすれば自分のものにすることができるか、

書いてみましょう。

例えば、すでに自立は十分に学んだと感じていたら、どのようにすれば、

相互の助け合いをあなたの人生に取り入れることができるだろうか?

今すぐに答えを得る必要はありません。

それが実現しそうな時には、きっと、非常にわくわくと興奮した感じが

するものです。


｛古い思い込み｝　　　　　　｛新しいパラダイム｝

自立　　　　　　　　　　　　　相互の助け合い

学歴　　　　　　　　　　　　　知恵

自己批判　　　　　　　　　　　自分の力を認める

安全　　　　　　　　　　　　　適応性（自分にあっているか）

権力への反応　　　　　　　　リーダーシップの分かち合い

感情的なドラマ　　　　　　　　自己実現

恐れ　　　　　　　　　　　　　愛

支配　　　　　　　　　　　　　信頼

他人からの承認　　　　　　　　自己信頼

形式主義　　　　　　　　　　　創造性

家族問題　　　　　　　　　　　正直な取り組み

中毒　　　　　　　　　　　　　安心感

浪費　　　　　　　　　　　　　欠乏感の癒し

貧乏　　　　　　　　　　　　　正当な報酬

容姿　　　　　　　　　　　　　本質的な価値

愛情不足　　　　　　　　　　　内なる神の愛

怒り　　　　　　　　　　　　　自分の力の認識

罪の意識　　　　　　　　　　　知恵のある愛

完全主義　　　　　　　　　　　自己受容

復讐　　　　　　　　　　　　　緩し


また、自分のために新しいパラダイムを使って、毎日声に出すための

短い文章（アファーメーション）を作ってみることも良い考えです。

「私は容姿が私にとっても、他の人にとっても、

ほんの一部にすぎないと知っている。

私は私の本来的な価値も、他の人々の本来的な価値も

見ることができる」など。




まとめ

お互いにサポートし合い、愛のエネルギーを送りあう。