瞑想って素晴らしい(^O^)




本来の私自身とつながるためにとっても便利なやり方です


瞑想は様々な効果があってリラックスしたりもそうだけど、集中力や忍耐力などを高めたり、自分自身を見失ないがちになってたりするのにつながりをつくってくれたりする





が、どうやったらよいかわからないという人が多いようなので安全でシンプルでわかりやすい瞑想の仕方を誘導させていただきたいと思います




瞑想って何？というご質問から、やり方がわからない。どうしたら瞑想が日常的にできるようになるのかをやっていきます



瞑想は苦手という方には曼陀羅瞑想もご案内します



ボイスヒーリングもやってますので体験したい方いらしたらさせていただきます





内容
・安全な瞑想のためのレクチャーをしします（場所をプロテクションする方法）
･誘導瞑想
･曼陀羅瞑想
･曼陀羅ヒーリング
･体験ボイスヒーリング



来ていただいた方からの質問よっても内容も変わっていきます


盛りだくさんメニューでお待ちしています