笑いヨガ（Laughter Yoga）とは、笑いのエクササイズと
ヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、インド人医師
マダン・カタリアが1995年に創案したもので、世界65カ国に
広がっているものです。

誰にでも簡単にでき、体内に酸素がタップリと取り入れられます。
健康と活力が実感できるので、楽しく継続が容易な健康法です。

しかも簡単！

笑いたい人なら誰でもできます。

この笑いヨガの全てを2日間で学ぶことができる
笑いヨガリーダー養成講座を開催します。

これは、インドのDr.カタリアSchool of Laughter Yoga認定の
資格講座で、認定証が授与されます。

★開催概要
日　時：2010年8月21日（土）・8月22日（日）9：30〜17：00
場　所：じばさん播磨館　新幹線姫路駅すぐ
参加費：32,000円（ラフターヨガインターナショナルへの登録、2日のランチ込み
連絡先：日本笑いヨガ協会　http://waraiyoga.org　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
TEL　03-5802-0233　　info@waraiyoga.org

★プログラム内容
・笑いヨガのコンセプトと歴史
・笑いの基本エクササイズ
・セッションの進行
・高齢者・子ども・職場といった対象者別実践方法
・必ず笑いが出るゲーム

★こんな人に受講していただきたいと思います。
・最近「笑いが足りない」と感じている人
・気分スッキリ、ストレス解消が必要な人
・運動不足の人、メタボが気になる人
・免疫力を高めたい人
・有酸素運動をしたい人
・年齢による体力の衰えを感じている人
・喜ばれるボランティア技術を身につけたい人
・健康で笑っていたい人