６月３日（日）10時30分集合

夏はやっぱりトレイルランでしょう！というあなたに、
少し長いトレイルを走りませんか？というお誘いです。

往路は、苔寺(西芳寺)横を流れる西芳寺川に沿った林道をひたすら登ります。
これは坂道トレーニングで脚力強化につながるかもしれません！
しかし木々に囲まれた林道なので、平地を走るより格段に涼しいです。
林道の終点では保津峡を足下に見る眺望が望めます。保津川下りの船も見えるかも＾＾
ここでおにぎり休憩します＾＾

復路は、いよいよシングルトラックのトレイル＾＾
下り基調の気持ちいい山道をみんなで颯爽と走りましょう！
烏ヶ岳〜嵐山〜松尾山を縦走しmusubiに帰ります。

行程は２０キロ弱くらいとなります。
いつものmusubiのトレイルランイベントよりは、すこし長い行程なので、
１０km以上は走り続けられる方のご参加をお待ちしております。

夏は山だ〜！みんなで爽やかに夏を駆け抜けましょう☆

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10時30分　集合　11時出発
musubi→苔寺→松尾谷林道→保津峡→烏ヶ岳→嵐山→松尾山→musubi
17時半　懇親会
＜持ち物＞
ランニングウエア、手袋、シューズ（ロードシューズでも可ですが、トレイルシューズのほうが楽しく走れます）、
タオル、バスタオル、補給食（おにぎりはつきますが、それ以外に必要な方。みんなでおやつ交換も楽しいですよ＾＾）
また、必ず水分を携帯できるもの（リュックやボトルポーチなど）をお持ちください。
※途中、トイレがありませんので、出発前にすませておいてください。

＜費用＞
￥3300（シャワー＆ロッカー使用料＆スポーツドリンク＆おにぎり＆懇親会お食事付）
＜一緒に走る人＞　金田裕一さん（tactさん）
走歴20年のベテランランナー。今はロードからトレイルに軸足を移し、
さまざまな有名・無名の道を走り倒しておられます。
愛宕山の登山道は、誰も知らないようなけもの道まで通りつくしています！
トレイルコースのご相談もぜひ！
＜定員＞20名（先着順）
＜お申し込み・お問い合わせ＞　info@musubi-cafe.jp　まで
　「松尾谷林道〜嵐山トレイル参加希望」とご記入の上、
　・お名前
　・連絡先電話番号
　・参加人数
　をご明記の上、メールでお申し込みください。
＜お申込にあたってのご注意＞
◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ
ドメイン指定受信許可設定をされている場合は必ず 【starnavi.jp】を許可リストに
追加登録下さいますようお願いいたします。
◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えいたします。
お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
万が一当店からのご連絡がない場合は、こちらからの返信メールを
受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。

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イベント中または自宅から会場までの往復の事故・ケガ、その他のトラブルに
関して、責任を負いかねます。
水分補給等の体調管理・事故防止は自己責任にて管理のうえ
ご参加くださいますようお願いいたします。