約3000年の長い歴史があり、
発祥の地インドでは古代哲学と称されている、
「ハタヨガ」をベースに、ポーズを丁寧にとっていきます。
関節の可動域が広がるので、より効率的に美しく走りたい
ランナーにもおすすめです！

嵐山の自然たっぷりのロケーションの中でやるヨガは
身も心も爽快になれます！

１回チケットレッスンですので気軽にはじめたい方にはチャンス！！
初心者の方大歓迎ですので、お気軽にご参加ください^^/


****************************************************************

◆レッスンは、約1時間30分です。
終了後のティータイムでは、
先生を囲んで楽しくおしゃべりタイムをお過ごしください。

◆開催時間　　
10時30分―12時00分　

◆開催場所
京都市西京区嵐山西一川町１-８　musubi cafe内2Fフリールーム

◆持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
水（店内にてスポーツドリンクも購入可能）

◆費用
２０００yen/１回（ハーブティ付き）

◆定員　６名（先着順）

◆お問合せ・申し込み
開催日2日前の17時までに
info@musubi-cafe.jp　宛に
「ヨガ教室参加希望」とご記入の上、

・お名前
・連絡先電話番号
・参加人数
・ご希望の日時

を明記し、メールでお申込みください。


＜お申込にあたってのご注意＞
◆当日について
・決して無理をせず、体調に合わせて自己責任で行って下さい。
・次の場合には、医師の許可証を得て行って下さい。
怪我や病気で通院中。クスリを常用。ペースメーカー使用時。
手術後。妊娠中。頭痛、腰椎などの症状。その他体調がすぐれないとき。
・怪我や事故盗難について責任は負いかねますので、ご自身での管理をお願いいたします。
・貴重品の管理は各自でお願いします。

◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ
ドメイン指定受信許可設定をされている場合は必ず
【starnavi.jp】を許可リストに
追加登録下さいますようお願いいたします。

◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えたします。
お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
万が一当店からのご連絡がない場合は、こちらからの返信メールを
受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。

****************************************************************


◆講師

YUKI

2005年　Yogaをはじめる。
2009年　slowmotion freestyle yoga 200時間ティーチャーズトレーニング修了
2010年　Lucy Roberts Bali retreat参加
2010年　Cathy Louise Adjustment集中講座終了


＜先生より一言＞
はじめてヨガをされる方も。
ヨガをやってられる方も。
最近ヨガやってないよーという方も。
一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう☆

ハタヨガをベースにアーサナを丁寧に行って、
呼吸とともにゆっくり動いていきます。

ヨガは、完成されたポーズを取ることが目的ではないので、
からだが堅くてもぜんぜん大丈夫です。
なので、できなくても気にせず楽しみましょう。
自分のペースで
自分のできることをやる。

そして、ヨガをすることで、
からだのバランス・心のバランスを取っていって頂けたらうれしく思います。