夏の走り込みが、秋以降のフルマラソン30キロ以降の体力を作る！
とはよく聞く言葉ですが、これがなかなか難しい。。。
夏の炎天下の中、3時間も4時間も走り込みをするのは、とっても危険です。

ということで、早朝の涼しい時間帯に、4時間走り込むため、
2011年4月オープンの「結庵」に宿泊する「お泊りＲＵＮ会」を企画しましたー！
名付けて「Run合宿！　Let's４時間走」！！

毎回懇親会での話が尽きないみなさんも、
お泊り企画ですので、もっともっとラン友とのお話に花を咲かすことができます☆

走行距離をガンガンに伸ばしたいみなさん！
フルマラソンの粘りを手に入れたいみなさん！
ウルトラマラソンに挑戦するみなさん！
ぜひ一緒に４時間のLSDを乗り切りましょう♪


＜日時＞7月22日（金）19：30集合
＜スケジュール＞
7月22日（金）
19：30　musubi cafe集合、ごはんつき懇親会
21：00　終了、結庵へ移動
22：30　消灯、就寝

7月23日（土）
6：00　早朝ラン　4時間LSD
10：00　終了、シャワー
11：30　musubi cafeにてランチ打ち上げ

＜料金＞8500円（1泊3食（夕食・朝食・昼食）付き、ロッカー＆シャワー料金含む）
＜もちもの＞
ランニングウエア、ランニングシューズ、タオル、バスタオル、お泊り道具

＜会場＞
musubi-cafe
京都市西京区嵐山西一川町1-8
電話075-862-4195
http://musubi-cafe.jp
宿泊はこちら
結庵
京都市西京区嵐山中尾下町51（musubi-cafeから徒歩1分）
http://musubi-an.jp
※洗濯機1台あります。（有料、洗剤付き200円）
※アメニティセット（歯磨セット、タオル、シャンプー、ボディシャンプー他）500円で販売しています。
＜定員＞20名（最少催行人員　5名）

＜＜お申込にあたってのご注意＞＞
◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ
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◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えたします。
お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
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受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。
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