10月31日(土)　16時から　練習会開始

18時30分から懇親会（2F座敷にて、約2時間予定・飲食費用は別途）も
併せて開催！こちらもぜひご参加ください★


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※持ち物：ランニングウエア、シューズ、タオル、バスタオル

※費用：800円(税込）
（ロッカー＆シャワーブース利用料、スポーツドリンク1本付）

※懇親会は
　・アルコール飲み放題コース/3500円
　・ソフトドリンク飲み放題コース/2500円
　のどちらかをお選びいただけます。
懇親会参加ご希望の方は、お申込の際にどちらのコースにされるか
　併せてお知らせください。　
　
※定員：20名（先着順）

※お申し込みは　info@musubi-cafe.jp　まで

　「musubiジョグ交流会参加希望」とご記入の上、
　・お名前
　・連絡先電話番号
　・参加人数
　・懇親会参加の有無（参加の場合は希望のコース）
　をご明記の上、メールでお申し込みください。

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●参加対象：ランニング初心者からヘビーランナーまで、走歴は問いません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・ランニングを始めてみたい！と思って靴は買ったけれど、
　どうやって初めていいかわからない
・日常的に走っているけれど、仲間がほしいなぁ。。。
・一緒にレースに参加する人を見つけたい
・自分のレース実績を自慢したい！
・自分の走り方のアドバイスをほかのひとからもらいたい
・ただただ楽しく走りたい！！！
などなど。。。どしどしお申し込みください！


●当日の内容

お店のロッカーでお着替えをお済ませいただき、
16：00前までに１Ｆ玄関前に集合ください。

16：00　ランニング会開始

※参加者のランニングレベルにもよりますが、今回は、
基本的には8~9km/hのゆっくりとしたペースで、
桂川サイクリングロード1時間ほど往復、というコースを考えています。
会を重ねるごとに、みなさんのアイデアもいただき、
いろいろな場所を走って行きましょう＾＾　

18：30　懇親会開始

※みんなで美味しい食事と美味しいお酒を囲んで、
ランニング話に花を咲かせましょう！


●一緒に走る人：musubi店長　平林博美

ジョグカフェ musubi 店長
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川を走っています＾＾
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意！でもエサはあげないでください＾＾；



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イベント中または自宅から会場までの往復の事故・ケガ、その他のトラブルに
関して、責任を負いかねます。
水分補給等の体調管理・事故防止は自己責任にて管理のうえ
ご参加くださいますようお願いいたします。