管理人様、いつも貴重な場所をお借りしてありがとうございます。


おかげさまで好評中のメンタルヨガ♪今回はお問い合わせが多数あったアートセラピーを同時開催します(*^^*)


『アートセラピー』とは…絵を描くことで自分自身を見つめ、知らなかった自分に気づくことで心身のバランスをはかり、自然治癒力を高めることができます。

上手い下手は関係ありません。
絵は自分を映す鏡のようなもの、潜在意識の表れであり、自分自身からのメッセージです♪
メッセージを受け取り、新たな自分を見つけましょう♪



日時 6月4日(火)09:30〜11:30

場所 ビッグ愛9階保育ルーム

住所 和歌山市手平2丁目1-2

参加費 800円

持ち物 バスタオルｏｒクッション・フェイスタオル ・飲み物

服装 しめつけない格好

定員 ５名様

※お子様もご一緒に参加いただけます！但し飲食は禁止されていますので、お菓子やジュースの持ち込みは ご遠慮ください。(お茶はＯＫ）




9:30〜10:20　アートセラピー
10:40〜11:30 メンタルヨガ


人は誰しもストレスを抱えています。ストレスは脳内のセロトニン不足が関係していると言われています。

メンタルヨガとは、正しい呼吸法でストレッチを行うことで脳を刺激し、脳内のセロトニンの分泌量を増やすことで、ストレスを解消する力を身につける運 動です 。 また肩こりや不眠症の改善、ダイエット効果も。

ストレスを解消するだけでなく、心身ともに元気になりましょう♪


痛みがあるような難しい体勢はありません。お子様やマタニティの方でも安心して参加していただけます。



アートセラピーだけ、またはヨガだけの参加もオッケーです(^3^)/
※どちらかのみの参加は各500円。


お子さまと、またお友達と一緒に遊びに来てくださいね〜♪