管理人様、貴重な場所をお借りしてありがとうございます。

メンタルヨガ教室を開催させていただいておりますが、おかげさまでマタニティヨガのお問い合わせも多々あり、ここ数回マタニティの方も参加してくださっています。

せっかくですので、マタニティヨガ教室も開催することにしました！
だからといってメンタルヨガの日も妊婦さんでも安心して行っていただける内容になっておりますので、どちらでも都合のいい日にご参加ください。


日時　　　　4月9日（火）10：00〜11：30
場所　　　　和歌山市中之島
持ち物　　　飲み物、バスタオルorクッション
参加費　　　800円
定員　　　　3名様
服装　　　　しめつけない動きやすい格好
参加条件　　妊娠13週を過ぎた妊婦

※講師宅を開放して開催しますので、参加希望者には直接ご連絡させていただきます！

10：00〜10：30　　アートセラピー
10：40〜11：30　　マタニティヨガ
※どちらかのみの参加は500円となります。


マタニティ以外の方の参加もＯＫですが、妊婦さんのペースに合わして行いますことをご了承ください。
また、妊婦さんの安全のため、お子様連れの方はご遠慮ください。

メンタルヨガの日は大丈夫ですので、お子様同伴をご希望のかたは、メンタルヨガの日にご参加ください。



そして今回は、前半にアートセラピー体験も行います！

アートセラピーとは、芸術療法や絵画療法のことで、絵を描くことで自分を見つめ、知らなかった自分に気づくことで、心身のバランスをはかり、自然治癒力を高める効果があります！


アートセラピーとヨガで心身ともにリラックスし、出産前の不安を少しでも解消しましょう(*^。^*)