5/11(日)上手な息抜き方法を身につける　ス 2014年5月11日東京都 | 朝活☆

開催終了5/11(日)上手な息抜き方法を身につける　ストレスマネジメント勉強会

朝活☆

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2014年05月04日 21:35 更新

初心者向けのストレスマネジメントの勉強会です

あまり一般的ではないですが、ストレスが必ずしもココロに出るとは限りません

人によって、アルコール過度や衝動買い、倦怠感や痛みとして出る場合があります

まずは、心理学の知識を取り入れて、ココロと上手に向き合い、より快適なライフスタイルを送りましょう

ワークでは、今日から早速取り入れられるリラクゼーション・リラックス法やセラピーのお話もしますので、ぜひその日から試してみてください

新生活が始まり、馴染もう！覚えよう！と頑張ることが多い4月。

それから1ヶ月が経過し、一段落着いたタイミングで今までの疲れや緊張感がドーと出てきている可能性があります

適度な息抜きを取り入れましょう！

リラックス方法はいろいろあります

自分にあった方法取り入れて見てください

5月はそんな時期だからこそ、予防の意味合いも込めて、ストレスやココロの健康に関する勉強会を開催します

【こんな方にオススメ】
・頑張りすぎている人
・上手な息抜き方法を身につけたい人
・ストレスの受けにくいカラダやストレスを跳ね返す方法が知りたい人
・セラピーに興味がある人
・心理学に興味がある人

【内容】
１　自己紹介（名前、参加動機など）
２　ストレスの概念
３　ストレスが現れやすい３つの場所
４　今日から実践できるストレス軽減法・リラックス法
５　簡単にできるセラピーの話
６　フリートーク＆質疑応答など

【持ち物】
筆記用具
参加費1000円

【定員】
6人
※一人一人にフォーカスするために少人数で行います

【注意事項】
①保険業、ネットワークビジネス、マルチ商法に携わってる方、宣伝、物販目的の参加は固くお断りしております。
②その他参加者の迷惑になる行為はご遠慮願います！！

【キャンセルポリシー】
キャンセル待ちの方がいるときもあるので、キャンセルの場合は必ず前日の18時までにご連絡ください

万が一、やむを得ない事情でキャンセルされる際にもご一報ください

無断キャンセルの方には次回以降の参加をお断りしております

【参加の方法】
http://form1.fc2.com/form/?id=891331
以下サイトよりお申し込みください。

【詳細リンク先】
http://ameblo.jp/counselor-satomi/entry-11839675475.html
では、お会いできるのを楽しみにしています