みなさん、初めまして


このページをご覧いただいているということは・・・
「今度こそは痩せたい」
「体重を減らしたい」
「理想の体型を手に入れたい」
「健康になりたい」
という思いを抱えているということだと思います

また、過去にダイエットに取り組んだ経験もある方が多いのではないでしょうか

某サイトのデータによると約70％の人がダイエット経験者という結果でした
にもかかわらず成功した人はわずか30％強という現実

でもこれって、間違ったダイエット法を取り入れてるからかも
例）炭水化物ダイエット、リンゴダイエットなど

他にも自分に合ってない方法だったことも考えられます

だったら、それを踏まえて自分に合ったダイエット法を一緒に見つけませんか？

今回は、心理学の行動変容を応用し、今のあなたの状態をチェックしたり、過去のダイエットを振り返って、一緒に目標設定をしていけたらと思います

朝活主催をし始めたばかりで、少々手際が悪いかもしれません
でも、理想の体型や体重、もしくは理想の健康状態を目指して、一緒に楽しく取り組んでいけたらと思います

【場所】
ドトールコーヒー　小田急新宿西口店
（東京都新宿区西新宿１丁目西口地下街１号）
【日時】
2012年09日12日　07：15−08：15

【費用】
無料

【人数】
先着4名まで


【当日の流れ】
１，自己紹介
２，どのようなダイエットを取り組んできたのか話し合い
３，特製のワークシートを用いて自己分析・目標設定など




【禁止事項＞】
■以下の例に該当するような販売・宣伝・勧誘行為を目的とした参加
例）保険、政治団体、反社会的勢力、ネットワークビジネス、マルチ商法、宗教
■他の参加者に迷惑をかけたり誹謗中傷したりするような行為
■法律、並びに公序良俗に反している行為
■受動的な態度での参加

では、お会いできるのを楽しみにしています

【主催者プロフィール】
小中学生時代に「デブ」「ブス」と言われ、ダイエットを決意。だが、続かなかったり、体調崩したり、効果が出なかったりを繰り返す。そんな中、大学でダイエットに関するアセスメント方法に出会う。いくつか試し、自分にあった方法を取り入れたことで高校生の時と比較し、約5キロの減量に成功。体重は今も維持できている。大学で健康心理学を中心に学習して資格get。