ヨガ道場@船橋では、今後、月に１、２回
ヨガShanti の陰ヨガ担当のおだまこ先生のクラスを行います(^-^)

夏の経絡にじっくりアプローチします。

お時間がありましたら、ゆっくり、じっくりと
静かなヨガの時間を過ごしましょう

日程：７月２１日土曜日
時間:19:00〜20:30

場所：船橋中央公民館、3階 第三和室

（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）


料金：１５００円
持ち物：動きやすい服装で　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう

ポーズにとらわれず、今の自分を、ここにいる自分の時間を大切に

ご参加おまちしております