計画停電により夜クラスは当分できませんので、４月は朝クラスを充実していきたいと思います！


ヨガでほぐしましょう。


【日時】

４／９（土）９：３０〜１１：２０

船橋中央公民館、第二和室にて
（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）

※計画停電により当日部屋が変更になる可能性ありますので、当日にもう一度こちらトピックをご確認下さい


参加費：１５００円
（レンタルマット+100円）

【服装】
動きやすい服装。
ジーンズ等は、不向きです。
※更衣室はありませんが、お部屋の障子の裏かトイレで着替えできます。（ちょっと暗いですが・・）

【持ち物】
持っていれば、ヨガマット（レンタルマット１００円もあります）

フェイスタオル（ポーズを固定するのにあると便利です）
お水や汗ふきタオルなど


ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。
直前は食事しない方が気持ちよくヨガできます！