８月は朝クラスも開催いたします

清々しい一日の始まりを一緒に迎えましょう

今回はいつもより狭い和室で開催しますので、５名限定にいたします。
参加希望の方はコメントお願いします。人数に達しましたら受付を終了いたします。ご了承ください。


【日時】

８／２１（土）９：４０〜１１：３０

船橋中央公民館、第三和室（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）

参加費：１５００円
（レンタルマット+100円）

【服装】
動きやすい服装。
ジーンズ等は、不向きです。
※更衣室はありませんが、お部屋の障子の裏かトイレで着替えできます。（ちょっと暗いですが・・）


【持ち物】
持っていれば、ヨガマット（レンタルマット１００円もあります）

フェイスタオル（ポーズを固定するのにあると便利です）
お水や汗ふきタオルなど


ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。
直前は食事しない方が気持ちよくヨガできます！