太陽礼拝イベント開催決りました


インドでは108という数字は、完全な輪を表している神聖な数字です。
大晦日、お寺で鳴らす除夜の鐘も108回。
人間の煩悩の数とも言われています。

今年のヨガ納めは、太陽礼拝108回にチャレンジしてみませんか！？
煩悩を払い、今年一年の垢を落として、清々しい気持ちで新年を迎えましょう！

以下内容
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【日時】
１２/２６（土）９：３０〜１１：３０くらい
船橋中央公民館、第二和室（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）
参加費：１０００円（thanks price)
（レンタルマット+100円）

【服装】
動きやすい服装。
ジーンズ等は、不向きです。
※更衣室はありませんが、お部屋の障子の裏かトイレで着替えできます。（ちょっと暗いですが・・）


【持ち物】
持っていれば、ヨガマット（レンタルマット１００円もあります）
お水や汗ふきタオルなどは、あってもなくてもご判断にお任せします！
気温が下がってきたので、汗かいた後の最後のシャバーサナ（仰向けで寝るポーズ）の時にはブランケットなど掛けるものがあると良いと思います。


ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。
直前は、あんまりがっつり食事しない方が気持ちよくヨガできます！