イベント詳細

【日時】
５/２３（土）１０：００〜１１：３０
船橋中央公民館、第二和室（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）
参加費：１５００円


【服装】
動きやすい服装なら何でも大丈夫です。
（私は、いつも、ジャージにTシャツです）
ジーンズ等は、不向きです。

更衣室がないので・・・
公民館のトイレ、もしくは、しょうじの裏で着替えていただく形になります。
もしご自宅が近ければ、そのまま来ていただいてもＯＫです


【持ち物】
持っていれば、ヨガマット（レンタルマット１００円もあります）
お水など・・・（公民館に自動販売機もあります）
汗ふきタオル



ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。
当日は朝ごはん軽めにするか、バナナ１本などにすると、より効果的です。


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こんにちは！コミュへのご参加ありがとうございます

イベントは、平日の夜または週末などを考えているのですが・・

（ほかにも希望の日程、時間帯などがあれば、教えてください）



とりあえず第一弾として、

アシュタンガヨガ（割と運動量の多いといわれているヨガです）

５月２３日土曜日、１０時〜１１時半くらい

１５００円


で、参加希望の方はいらっしゃいますか？？？




もちろん初心者から大丈夫です。