★HOLiC★港区金曜バスケ

7月3日(金曜日)



体育館取れてまーーっす！！

ガンガン書き込みお願いいたしまーーっす！！


参加人数は20名以内で行なう予定です


参加費…300円


当日の献立

19時体育館open

19時20分までﾌﾘｰ練習

19時20分集合＆ｻｸっと顔合わせ

19時25分〜40分までｱｯﾌﾟ
【ｱｯﾌﾟ内容】
・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾚｲｱｯﾌﾟ
・ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
・ﾐｰﾄｼｭｰﾄ3箇所←←みんなで10本ｲﾝずつ！がんばりましょ♪
・3ﾒﾝ

19時40分〜20時
【半面で応用】
・ｸｳｫｰﾀｰでの3対3
ﾃﾞｨﾅｲﾃﾞｨﾌｪﾝｽ、ｽｸﾘｰﾝ、しっかりやりましょ！！！


【半面で女子】

・ﾊﾟｯｻｰをつけての45度からの1対1 or 2対2

・ﾒﾝﾂ次第でちょぃちょぃ内容変更しましてやってイキます☆

20時00分〜20時50分
・ｹﾞｰﾑ 　…男子ｹﾞｰﾑ→ﾐｯｸｽor女子ｹﾞｰﾑ　を繰り返し行ないます。


という内容でやる予定です♪♪
興味のある方いらしてください♪♪



何かご質問等ありましたら気軽にメッセください

よろしくでーす ！！