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開催終了9/6緑道ぐるぐる

詳細

2014年09月03日 15:57 更新

今週もいつも通り走ります。
走りやすい気温だといいな〜

※最近、北山田は停止しないことが多いです。
中川駅は時間通りですので、もし北山田からの方は
10分くらい早めに待っていてもらうか、中川まで適当に走ってきてください!

◎天気予報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/14/4610/14118/2240021.html

危険・警告2列走行厳守でお願いします。狭い緑道では1列走行をお願いします。
危険・警告集合場所では、他の方の迷惑にならない場所で待ち合わせして下さい。

後から来る人もいますので、タイムスケジュールで回りますが、
キツイと思った人は、マイペースでぐるぐるして下さい。
先頭チームは特に遅れた人を待つ事はしません。

ですが、きっと心やさしいメンバーが付き添ってくれます。。。
緑道初心者の方も、安心してご参加ください。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=54720639&comm_id=4179691

【逆走準急&急行ぐるぐる】

※(00)スタート休憩無しでキロ5分半のペーランで一周。神無以外は停車しません。
※(01)スタート休憩無しでキロ5分のペーランで一周。神無以外は停車しません。
※神無公園の出発時間は下記のタイムスケジュール通りになりますが他は目安です。
※給水補給は各自神無公園に用意するか、携帯してください。
※早淵・仲町台・葛が谷・まんまる・牛久保・徳生などの水飲み場で給水可能です。

(00)04時21分:1神無公園:準急スタート
(01)04時30分:1神無公園(00.0km):急行スタート
(02)04時33分頃:1北山田駅サンクス付近(00.5km)
(03)04時53分頃:1仲町台カフェ付近(04.5km)
(04)05時10分頃:1ふれあいの丘駅(07.8km)
(05)05時30分頃:1中川駅郵便局前(11.8km)
(06)05時43分:2神無公園(14.3km)

【普通各停ぐるぐる】
※休憩を入れてキロ7分にしました。キロ6分〜30秒で走ります。
(06)05時43分頃:1神無公園(00.0km)
(07)06時03分頃:1中川駅郵便局前(02.5km)
(08)06時32分頃:1ふれあいの丘駅(06.5km)
(09)06時55分頃:1仲町台カフェ付近(09.7km)
(10)07時24分頃:1北山田駅サンクス付近(13.7km)
(11)07時28分頃:2神無公園(14.3km)
(12)07時48分頃:2中川駅郵便局前(16.8km)
(13)08時17分頃:2ふれあいの丘駅(20.8km)
(14)08時40分頃:2仲町台カフェ付近(24.0km)
(15)09時09分頃:2北山田駅サンクス付近(28.0km)
(16)09時13分頃:3神無公園(28.6km)
(17)09時33分頃:3中川駅郵便局前(31.1km)
(18)10時02分頃:3ふれあいの丘駅(35.1km)
(19)10時25分頃:3仲町台カフェ付近(38.3km)
(20)10時54分頃:3北山田駅サンクス付近(42.3km)
(21)10時58分頃:4神無公園(42.9km)
(22)11時18分頃:4中川駅郵便局前(45.4km)
(23)11時47分頃:4ふれあいの丘駅(49.4km)
(24)12時10分頃:4仲町台カフェ付近(52.6km)
(25)12時39分頃:4北山田駅サンクス付近(56.6km)
(26)12時43分頃:4神無公園(57.2km)

【コースマップ】
http://photo.mixi.jp/view_photo.pl?photo_id=1186364382&owner_id=11243129
マイミクじゃないと見れないかも…
お気軽にマイミク申請下さい。

※電車の方は、各駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※近隣にコインパーキングも複数あります。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。

コメント(22)

  • [1] mixiユーザー

    2014年09月03日 15:59

    4時25分にスタートします。
  • [3] mixiユーザー

    2014年09月04日 00:28

    いつも通り08から参加します。
  • [4] mixiユーザー

    2014年09月05日 14:14

    04あたりから参加したいと思います。
  • [5] mixiユーザー

    2014年09月05日 18:08

    いよいよ明日から
    神奈川県高校野球
    秋大会本大会です!
    前に進みます!
    http://www.kanagawa-baseball.com/fall/2014.php

    ぐっさんもトライアスロン頑張って♪

    てなことで緑道はお休みします♪
    よい週末を♪
  • [7] mixiユーザー

    2014年09月05日 20:20

    >>[5]
    応援ありがとうございます。
    5年越しの目標なので頑張ってきますダッシュ(走り出す様)
    ゼッケンもラッキーセブン 1777  なので完走間違いなし!!

    モリさんも野球応援頑張って下さいね。
  • [8] mixiユーザー

    2014年09月05日 20:32

    最近、朝寝坊ですが、なんとか7から!

    ぐっさん、がんばってパンチ
  • [9] mixiユーザー

    2014年09月05日 20:53

    いつものパターンといきたいところですが、昨日から右足の状態があまり良くないので、様子を見つつ、問題なさそうなら参加します!
  • [11] mixiユーザー

    2014年09月05日 22:08

    相変わらずの酔っ払いですが、6から行くつもりです(^^)
  • [12] mixiユーザー

    2014年09月06日 12:15

    今日もありがとうございました!
    ビール日和だったのに、残念ながら
    歯科検診でに呑めず(T-T)

    監督〜来週は三連休の中日だし
    プチ野宴お願いします。
  • [13] mixiユーザー

    2014年09月06日 23:21

    お疲れさまでした!

    すみません、来週は遠征のためお休みします!

    トピ立てなど宜しくお願いします!
  • [14] mixiユーザー

    2014年09月07日 08:19

    http://www.mspo.jp/systemway/14sado/index.php


    ぐっさん頑張って〜〜

    間もなくスイム終了!
  • [15] mixiユーザー

    2014年09月07日 08:24

    やっぱりロングは凄すぎる

    スイム3.8
    バイク190
    ラン42.195
  • [16] mixiユーザー

    2014年09月07日 23:26

    皆さん応援ありがとうございました。
    無事佐渡国際トライアスロンロングを完走しました。
    タイムは14時間32分ぐらいです。
    ランは太腿がつりまくりでしたが、涼くなったらしっかり走れるようになって,ラスト15kmはごぼう抜きでした。


  • [18] mixiユーザー

    2014年09月08日 07:46

    >>[16]さん
    完走おめでとうございます。
    すごいっ!流石です*\(^o^)/*
    これから、ゆっくりしてください。

    お天気はどうだつたのかなぁ(^_^)
  • [19] mixiユーザー

    2014年09月08日 22:50

    >>[16]さん
    アイアンマンおめでとうございます!
    凄いですね、想像できない世界です。

    今度指導してください!
  • [20] mixiユーザー

    2014年09月09日 06:07

    >>[16]さん
    ぐっさん!おめでとうございます!
    すごい!すごい!
    まずはゆっくり休んで
    自分へのご褒美たくさんね♪
    …家族にも、だね(^^)
  • [21] mixiユーザー

    2014年09月09日 09:05

    >>[16]さん 完走おめでとうございます!
    リザルト確認しました。
    http://www.scsf.jp/triathlon/_userdata/14a-result.pdf
    総合498位、年代別22位!!すごいです!
  • [22] mixiユーザー

    2014年09月09日 23:50

    >>クワトーさん
    ありがとうございます。
    多分、緑道のみなさんなら想像の範囲内だと思うな。
    やってみませんか。

    >>かーぼーさん
    ありがとうございます。
    天気は晴れで波もなく、絶好のトライアスロン日和でした。

    >>ハレハレさん
    ありがとうございます。
    ハレハレさんはご指導するまでもなく、
    いつでもデビューOKだと思いますよ!!

    >>モリさん
    ありがとうございます。
    もう走りたい気持ちがウズウズしてますが、今週くらいは
    ゆっくり身体を休ませたいと思います。

    でも、私にとってはラン100kmの方がすごいかな。

    >>よしだpipioさん
    ありがとうございます。
    初めてのロングだったので思うように行かない部分は
    多かったですが、取りあえず完走できてOKですかねえ。


    今年、近藤 真彦(2012年も参加)とノッチが参加していたみたい。
    でもマッチの記録が無い???
    ノッチは私の10分後ゴール、32km付近で抜いたんだろうけど
    気がつかなかった。
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