開催終了1/26(日) オトナのインターバル
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2014年01月18日 20:37 更新
最近スピード系トレーニングをサボっていたため、めっきり心肺機能が低下してしまいました（涙）
そろそろ真面目にスピード強化をしたいので、インターバル練習を企画させてもらいます。
朝7時 緑道北コース 2.5kmポスト集合です。
（往路）2.5kmポスト〜3.5kmポスト
（復路）3.75kmポスト〜2.75kmポスト
の折り返し（つなぎジョグ250m）で1000m×6回を予定しています。
（下り基調のアップダウンのない区間になっています。）
ご興味のある方はふるってご参加ください☆
そろそろ真面目にスピード強化をしたいので、インターバル練習を企画させてもらいます。
朝7時 緑道北コース 2.5kmポスト集合です。
（往路）2.5kmポスト〜3.5kmポスト
（復路）3.75kmポスト〜2.75kmポスト
の折り返し（つなぎジョグ250m）で1000m×6回を予定しています。
（下り基調のアップダウンのない区間になっています。）
ご興味のある方はふるってご参加ください☆
コメント(10)
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