今週も緑道をキロ６分〜６分半で走りましょう。
今週も暑いと思うので、マメに給水しましょうね〜


◎天気予報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/14/4610/14118/2240021.html

2列走行厳守でお願いします。狭い緑道では1列走行をお願いします。
集合場所では、他の方の迷惑にならない場所で待ち合わせして下さい。

後から来る人もいますので、タイムスケジュールで回りますが、
キツイと思った人は、マイペースでぐるぐるして下さい。
先頭チームは特に遅れた人を待つ事はしません。

ですが、きっと心やさしいメンバーが付き添ってくれます。。。
緑道初心者の方も、安心してご参加ください。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=54720639&comm_id=4179691

※休憩を入れてキロ7分チョイです。キロ6分〜30秒で走ります。
(01)04時30分頃：1神無公園(00.0km)
(02)04時48分頃：1中川駅郵便局前(02.5km)
(03)05時17分頃：1ふれあいの丘駅(06.5km)
(04)05時40分頃：1仲町台カフェ付近(09.7km)
(05)06時09分頃：1北山田駅サンクス付近(13.7km)
(06)06時13分頃：2神無公園(14.3km)
(07)06時33分頃：2中川駅郵便局前(16.8km)
(08)07時02分頃：2ふれあいの丘駅(20.8km)
(09)07時25分頃：2仲町台カフェ付近(24.0km)
(10)07時54分頃：2北山田駅サンクス付近(28.0km)
(11)07時58分頃：3神無公園(28.6km)
(12)08時18分頃：3中川駅郵便局前(31.1km)
(13)08時47分頃：3ふれあいの丘駅(35.1km)
(14)09時10分頃：3仲町台カフェ付近(38.3km)
(15)09時39分頃：3北山田駅サンクス付近(42.3km)
(16)09時43分頃：4神無公園(42.9km)
(17)10時03分頃：4中川駅郵便局前(45.4km)
(18)10時32分頃：4ふれあいの丘駅(49.4km)
(19)10時55分頃：4仲町台カフェ付近(52.6km)
(20)11時21分頃：4北山田駅サンクス付近(56.3km)
(21)11時25分頃：5神無公園(56.8km)


【コースマップ】
http://photo.mixi.jp/view_photo.pl?photo_id=1186364382&owner_id=11243129
マイミクじゃないと見れないかも…
お気軽にマイミク申請下さい。

※電車の方は、各駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※近隣にコインパーキングも複数あります。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。