インターバル練習会in小机フィールド 2013年3月31日神奈川県 | 港北(都筑)緑道ランニング

開催終了インターバル練習会in小机フィールド

詳細

2013年03月21日 10:48 更新

3月31日（日）小机フィールド９：００集合１１：００解散の予定でVLZ（ボリュームゾーン）練習会を開催します。
VLZのタイム保持者でなくても参加大歓迎！
トラックなので、ペースは各自設定で大丈夫です。

練習メニューは暫定ですが
ドリル→UP→インターバル（１０００ｍか２０００ｍか？）→down

その後コンビニで買出ししてお花見反省会の予定です♪

ぜひぜひご参加くださいね！

※VLZとはフルマラソン3時間～3時間15分の持ちタイムのメンバーで構成されるチームです。
目標は脱VLZ!!

コメント(20)

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[2] mixiユーザー
2013年03月20日 16:29
計画ありがとうございます。
楽しみにしてます♪
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[4] mixiユーザー
2013年03月20日 20:14
標準記録に達していない落ちこぼれですが、仕事がなかったら参加したいです。
あ、フル（掛川）の2週間前か。でもケガさえしなけりゃ何でもいいです。
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2013年03月21日 10:46
>>[8]
VLZぢぁなくても全然大丈夫です！
目指せVLZのインターバルグループが出来るのもよいかな？と思っています。
是非来てくださいね♪
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2013年03月29日 10:44
天気予報がビミョーになってきましたが(^-^;
とりあえず出来る限りレジャーシート持ってきてくださいね♪

晴れますよぉに！
- イイネ！
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[11] mixiユーザー
2013年03月29日 13:25
参加します！
レジャーシート持っていきます。
- イイネ！
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[12] mixiユーザー
2013年03月30日 09:55
すみません、ふぢやん。急な用で、
もしかしたら参加できないかもです
うーん、楽しみにしてたのに
- イイネ！
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[13] mixiユーザー
2013年03月30日 16:29
すみません、やっぱり仕事が終わらなさそうなので断念します。家族が旅行に出かけるので、千載一遇のチャンスだったんですが、万が一また機会があればよろしくお願いします。
- イイネ！
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[15] mixiユーザー
2013年03月30日 21:31
なべちん、ぴぴおさん、めっちゃ残念です(泣)
明日はかなりの確率で雨ですね(泣)
回廊でやりたいと思ってますが、実は回廊で走ったことがありません！
ズワくん、ノウハウありますか!?
体調とご相談いただき参加、不参加決めていただいて大丈夫です！
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[16] mixiユーザー
2013年03月30日 22:18
>>[14]
お誘いありがとうございます。ぜひ参加したいのですが、その時間には外出できなさそうです・・・
早朝の緑道でペース走やってます・・・
また機会があればよろしくお願いします。
- イイネ！
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[17] mixiユーザー
2013年03月31日 05:04
ホントすみません、今日は一日中、まこの子守になりました
飲み会だけでも行きたかったですが、下痢が止まらないので
家で落ち着いてます
- イイネ！
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[20] mixiユーザー
2013年03月31日 08:20
ズワくん、ありがとう！
雨が強くなったらその方法でやりましょう！
今降ってないのでとりあえず小机フィールド集合でお願いします！
それにしてもさぶい((+_+))
- イイネ！
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2013年03月31日 (日)
神奈川県小机フィールド
2013年03月31日 (日) 締切

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