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開催終了【2/23(土)】緑道ぐるぐる【東マラ前日】

詳細

2013年02月19日 20:47 更新

先週までと全く同じ(たちさんのスケジュールコピペしただけ)です。
3月下旬にレースの方も多いと思いますので、急行もまだ需要があるかと…

【逆走急行ぐるぐる】
※基本休憩無しでキロ5分30秒のペーラン急行チーム。
(001)05時30分:1神無公園(00.0km)
(002)05時33分頃:1北山田駅サンクス付近(00.5km)
(003)05時56分頃:1仲町台カフェ付近(04.5km)
(004)06時15分頃:1ふれあいの丘駅(07.8km)
(005)06時38分頃:1中川駅郵便局前(11.8km)
(006)06時52分頃:2神無公園(14.3km)
(007)06時55分頃:2北山田駅サンクス付近(14.8km)
(008)07時18分頃:2仲町台カフェ付近(18.8km)
(009)07時37分頃:2ふれあいの丘駅(22.1km)
(010)08時00分頃:2中川駅郵便局前(26.1km)
(011)08時14分頃:3神無公園(28.6km)
(012)08時17分頃:3北山田駅サンクス付近(29.1km)
(013)08時40分頃:3仲町台カフェ付近(33.1km)
(014)08時59分頃:3ふれあいの丘駅(36.4km)
(015)09時22分頃:3中川駅郵便局前(40.4km)
(016)09時37分頃:4神無公園(42.9km)
(017)09時40分頃:4北山田駅サンクス付近(43.4km)
(018)10時03分頃:4仲町台カフェ付近(47.4km)
(019)10時22分頃:4ふれあいの丘駅(50.7km)
(020)10時45分頃:4中川駅郵便局前(54.7km)
(021)10時59分頃:5神無公園(57.2km)

【普通各停ぐるぐる】
※休憩を入れてキロ7分半です。だからキロ6分〜30秒で走ります。
(01)05時30分頃:1神無公園(00.0km)
(02)05時49分頃:1中川駅郵便局前(02.5km)
(03)06時19分頃:1ふれあいの丘駅(06.5km)
(04)06時43分頃:1仲町台カフェ付近(09.7km)
(05)07時13分頃:1北山田駅サンクス付近(13.7km)
(06)07時17分頃:2神無公園(14.3km)
(07)07時36分頃:2中川駅郵便局前(16.8km)
(08)08時06分頃:2ふれあいの丘駅(20.8km)
(09)08時30分頃:2仲町台カフェ付近(24.0km)
(10)09時00分頃:2北山田駅サンクス付近(28.0km)
(11)09時05分頃:3神無公園(28.6km)
(12)09時23分頃:3中川駅郵便局前(31.1km)
(13)09時53分頃:3ふれあいの丘駅(35.1km)
(14)10時17分頃:3仲町台カフェ付近(38.3km)
(15)10時47分頃:3北山田駅サンクス付近(42.3km)
(16)10時52分頃:4神無公園(42.9km)

コメント(32)

  • [2] mixiユーザー

    2013年02月19日 21:20

    クワトーさん、ありがとうございます(*^O^*)
    急行走ります♪
    (003)〜の予定です☆
  • [3] mixiユーザー

    2013年02月19日 21:55

    起きれれば走るつもりですが、7時には帰りたいので、勝手に急行コースになりそうです。
  • [5] mixiユーザー

    2013年02月20日 22:39

    各停 6:19ふれあいの丘から参加したいと思います。
    遅刻せず、行きたいと思います。
  • [6] mixiユーザー

    2013年02月21日 10:24

    (8)から一周の予定です
    東京マラソンは仕事(ーー;)事務所から応援します(^_-)-☆
  • [7] mixiユーザー

    2013年02月21日 20:35

    各停08から参加します。
    ゲロッパさん、車お願いします。
  • [8] mixiユーザー

    2013年02月22日 09:02

    >>[7]
    了解です 7時30分に迎えに行きます
  • [9] mixiユーザー

    2013年02月22日 09:04

    >>[8]
    よろしくお願いしますm(__)m
  • [10] mixiユーザー

    2013年02月22日 12:31

    各駅03か各駅08から参加しまーす(・∀・)
  • [11] mixiユーザー

    2013年02月22日 14:48

    明日は多分一人でペース走してます。東京の人、頑張ってください!
  • [12] mixiユーザー

    2013年02月22日 16:10

    起きれたら久々に急行で参加したいです。東京M出走の方ガムバッテ〜!
  • [13] mixiユーザー

    2013年02月22日 19:29

    どこかで顔だします。少し一緒に走ってウインドします。
  • [16] mixiユーザー

    2013年02月22日 23:38

    起きれるか心配ですが各駅(3.5)から。 大原みねみち公園から一周のみ参加します。。
  • [17] mixiユーザー

    2013年02月22日 23:38

    急行009から...久々に参加したいと思います〜まだ家にたどり着いていないので起きれるか?ですが、宣言しとかないと挫折しそうなので…
  • [18] mixiユーザー

    2013年02月23日 05:12

    おはようございます。
    各停で(2)から走ります。
    今日は東京マラソンのボランティア説明会があるので1周です
  • [19] mixiユーザー

    2013年02月23日 06:42

    おはようです
    カラダおもむくまま寝て、
    ご近所ランします

    すっかり緑道行かないクセがついてしまった
    では、みなさん、明日ね♪
  • [20] mixiユーザー

    2013年02月23日 07:18

    寒いけど久々に緑道走れましたー。有難うございました!!

  • [21] mixiユーザー

    2013年02月23日 07:38

    スミマセン〜012からにします〜
  • [22] mixiユーザー

    2013年02月23日 08:19

    時間が合わなかったので、順周りの急行で一周だけし、逆周り急行とスレ違う感じで走りました。
    このところ、こんな感じの一周ばかりで全然ぐるぐるできていませんが、来週は京都マラソンの一週前なので各駅かな。
  • [24] mixiユーザー

    2013年02月23日 10:04

    今日もありがとうございました(*^.^*)
    東京前で少ないかな、と思いましたが、
    急行も各停も賑やかでしたね♪
    また来週もよろしくお願いします☆
  • [25] mixiユーザー

    2013年02月23日 10:23

    お疲れ様でした。
    今日はMy ASICS推奨メニューの「変則ロング」をやってみました。
    9キロの変態走のあと10〜15分休んで18キロペース走というものです。
    急行の皆さんとのすれ違いで元気をもらいました。
    東京出走の皆さん、明日は頑張ってください!
  • [26] mixiユーザー

    2013年02月23日 11:35

    久々に緑道走れました〜012から015中川折り返し普通に乗り換えて...また中川折り返し北山田まで〜皆さんありがとうございました!
  • [28] mixiユーザー

    2013年02月23日 14:02

    ちょっとだけ急行に顔出しさせてもらい明日の東京やる気注入して貰いました。クワトーさん、パンださん、オグリさん、かわいさん、まなみんありがとうございました!
  • [29] mixiユーザー

    2013年02月23日 14:48

    今日もありがとうございました。
    東京マラソンのボランティア説明会にぎりぎり間に合いました。
    明日も天気がよさそうだし、楽しみです晴れ
  • [31] mixiユーザー

    2013年02月23日 21:02

    今日はお疲れ様でした!
    東京マラソン前日の大事な時に夕方、警察に捕まり交通違反で罰金と減点。ついてないですね。今夜はやけ酒です。明日は安全に走ります。。
  • [32] mixiユーザー

    2013年02月23日 21:20

    >>[27]

    応援ありがとうございます(^^)d
    唯一の深谷シティランですが、頑張ります(^^)
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