スゴイ
開催終了11/10緑道ぐるぐる＆2倍変態！
詳細
2012年11月05日 11:57 更新
秋のメインレースが近付いてきましたね♪
大田原・つくば・大阪・神戸・富士山等々まで２週間です(>_<)
そう2週間前と言えば20km走です！
緑道をいつものように走る人、2倍変態一緒にしてくれる人を大募集。
もちろん、10kmでも30kmでもＯＫです。
一人じゃできないことが、みんなとなら出来ます！
途中、変態練習から各停に乗り換えも良し、その逆もしかりです。
【各停ぐるぐる】
2列走行厳守でお願いします。狭い緑道では1列走行をお願いします。
集合場所では、他の方の迷惑にならない場所で待ち合わせして下さい。
後から来る人もいますので、タイムスケジュールで回りますが、
キツイと思った人は、マイペースでぐるぐるして下さい。
先頭チームは特に遅れた人を待つ事はしません。
ですが、きっと心やさしいメンバーが付き添ってくれます。。。
緑道初心者の方も、安心してご参加ください。
http://
※休憩を入れてキロ7分半です。だからキロ6分〜30秒で走ります。
(01)05時30分頃：1神無公園（無料駐車場有り）
(02)05時49分頃：1中川駅郵便局前
(03)06時19分頃：1ふれあいの丘駅
(04)06時43分頃：1仲町台カフェ付近
(05)07時13分頃：1北山田駅サンクス付近
(06)07時17分頃：2神無公園（無料駐車場有り）
(07)07時36分頃：2中川駅郵便局前
(08)08時06分頃：2ふれあいの丘駅
(09)08時30分頃：2仲町台カフェ付近
(10)09時00分頃：2北山田駅サンクス付近
(11)09時05分頃：3神無公園（無料駐車場有り）
(12)09時23分頃：3中川駅郵便局前
(13)09時53分頃：3ふれあいの丘駅
(14)10時17分頃：3仲町台カフェ付近
(15)10時47分頃：3北山田駅サンクス付近
(16)10時52分頃：4神無公園（無料駐車場有り）
【コースマップ】
http://
マイミクじゃないと見れないかも…
お気軽にマイミク申請下さい。
※電車の方は、各駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※近隣にコインパーキングも複数あります。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。
【変態練習のスケジュール＆注意事項】
(#06)07時17分：神無公園からアップ
(#07)07時40分：中川0ポストからウェイブスタート
中川0ポストから4kmポストでの変態練習。
各自のスピードで頑張ってください。10kmでも20kmでも30kmでも可。
※給水は自己責任で行うこと。神無や０ポスト付近に
マイドリンクを置いて給水しましょう。
喉が乾いてからでは遅すぎます。
※折り返し地点は、必ず時計回りでお願いします。
?三倍変態30kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）×３往復
＋0ポスト→4kmポスト→2kmポスト(神無公園の先、徳生の手前)
?二倍変態20kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）×２往復
＋0ポスト→３kmポスト→2kmポスト(神無公園の先、徳生の手前)
?一倍変態10kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）
＋0ポスト→2kmポスト(徳生公園の先、神無公園の手前)
大田原・つくば・大阪・神戸・富士山等々まで２週間です(>_<)
そう2週間前と言えば20km走です！
緑道をいつものように走る人、2倍変態一緒にしてくれる人を大募集。
もちろん、10kmでも30kmでもＯＫです。
一人じゃできないことが、みんなとなら出来ます！
途中、変態練習から各停に乗り換えも良し、その逆もしかりです。
【各停ぐるぐる】
2列走行厳守でお願いします。狭い緑道では1列走行をお願いします。 集合場所では、他の方の迷惑にならない場所で待ち合わせして下さい。 後から来る人もいますので、タイムスケジュールで回りますが、
キツイと思った人は、マイペースでぐるぐるして下さい。
先頭チームは特に遅れた人を待つ事はしません。
ですが、きっと心やさしいメンバーが付き添ってくれます。。。
緑道初心者の方も、安心してご参加ください。
http://
※休憩を入れてキロ7分半です。だからキロ6分〜30秒で走ります。
(01)05時30分頃：1神無公園（無料駐車場有り）
(02)05時49分頃：1中川駅郵便局前
(03)06時19分頃：1ふれあいの丘駅
(04)06時43分頃：1仲町台カフェ付近
(05)07時13分頃：1北山田駅サンクス付近
(06)07時17分頃：2神無公園（無料駐車場有り）
(07)07時36分頃：2中川駅郵便局前
(08)08時06分頃：2ふれあいの丘駅
(09)08時30分頃：2仲町台カフェ付近
(10)09時00分頃：2北山田駅サンクス付近
(11)09時05分頃：3神無公園（無料駐車場有り）
(12)09時23分頃：3中川駅郵便局前
(13)09時53分頃：3ふれあいの丘駅
(14)10時17分頃：3仲町台カフェ付近
(15)10時47分頃：3北山田駅サンクス付近
(16)10時52分頃：4神無公園（無料駐車場有り）
【コースマップ】
http://
マイミクじゃないと見れないかも…
お気軽にマイミク申請下さい。
※電車の方は、各駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※近隣にコインパーキングも複数あります。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。
【変態練習のスケジュール＆注意事項】
(#06)07時17分：神無公園からアップ
(#07)07時40分：中川0ポストからウェイブスタート
中川0ポストから4kmポストでの変態練習。
各自のスピードで頑張ってください。10kmでも20kmでも30kmでも可。
※給水は自己責任で行うこと。神無や０ポスト付近に
マイドリンクを置いて給水しましょう。
喉が乾いてからでは遅すぎます。
※折り返し地点は、必ず時計回りでお願いします。
?三倍変態30kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）×３往復
＋0ポスト→4kmポスト→2kmポスト(神無公園の先、徳生の手前)
?二倍変態20kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）×２往復
＋0ポスト→３kmポスト→2kmポスト(神無公園の先、徳生の手前)
?一倍変態10kmのコース：
（中川0ポスト→4kmポスト→0ポスト）
＋0ポスト→2kmポスト(徳生公園の先、神無公園の手前)
コメント(52)
2012年11月10日 06:46
夜中に更に早い６：１０帰宅命令が出たので３：５０起床。４：１０スタートで倍変態しましたー
妖怪とか山姥に間違われなかったやろか(焦)
裏目標4:30だったのに、4:40に落ち着き、尻も痛くなったりマシになったりでペースがふらふらやぁ〜
なんとか4:41くらいで納まってよかったです。
4:25-4:43-4:40-4:40-4:40-4:41-4:48-4:55-4:25-4:43-4:33-4:40-4:45-4:43-4:51-5:00-4:30-4:44-4:33-4:38=1:33:45(AVG4:41)
5:30のハレハレくん、pipioさん、オグリさん、KUROさん、少しでしたがエールかわせて元気になれました！
これから普通スタートの倍変態の皆さんがんばってくださいね！
2012年11月10日 10:56
今日は一周αの22キロでうんこ四回も！
お腹が冷えて大変でした(＞人＜;)
漏れそうで途中まともに話す余裕もなかったときがあります！
ゴール後も整理体操する間もなく家のトイレにかけこみました！
しかもセンター南駅の男女共用多目的トイレに入ろうとしたら、後ろからおっさんが、「おまえどっか悪いのか？」と絡まれた、おっさんもどこも悪くなくかなり元気そう、「は？お腹痛いんだよ」→「そんなこときいてんじゃねーよバカ」→「こっちはもれそーでそれどころじゃねーんだよ！」というやりとりで十数秒ロスしましたがなんとか漏らすことなく間に合いました！
あのおっさん自分がキレイな男女共用多目的トイレ使いたかったがためにいいがかり。
ああいう迷惑なおっさんはうんこもらしちゃえばいいのに！！！
今度から腹巻きして万全の体制でぐるぐるします(^O^)／
本日はありがとうございました。
2012年11月10日 18:02
朝起きられず、遅めの緑道２０ｋｍペース走となってしまいました。
でも、まだTR2ECのみんなも走っていましたのですれ違いで沢山パワーをもらうことが出来ました。
トータル1'30'26（＠4'31）う〜んあんなり追い込めませんでした。けれども最後の３ｋｍは特に一生懸命走って追い込みました。
港北ニュータウンの緑道は紅葉が綺麗で、走っていて幸福感をひしひしと感じる事が出来ました。
午後は試験の公開模試でした。ギリギリ合格ラインという感じです。こちらもさらにさらに追い込まねば。
明日は楽しみにしている娘のチアダンス全国大会です（＠幕張メッセ）。
＜備忘録＞
4'21、4'29、4'27、4'33、4'35/22'25
4'39、5'26、4'52、4'21、4'35/23'52/46'17
4'24、4'48、4'34、4'36、4'48/23'10/1'09'27
5'00、4'15、4'27、4'16、4'21/20'59/1'30'26[2012年11月10日(土) 17:57]
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